学会调控情绪 课标分析 情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。是体育与健康教学中健康知识中的重要内容，体现了体育与健康课程中“健康第一”的指导思想，而课程目标四个学习方面中“心理健康和社会适应”是课程目标学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现，而“调控情绪”则是这一学习方面的其中学习内容之一，课标要求，初中阶段要注意指导学生掌握调节情绪的方法，培养良好的，积极地心态和人际关系，促进学生的身体健康，充分发展其身心潜能的丰富状态。中学生处于易怒易生气的时期，对家长、对同学动则发飙，盛气凌人，却不知道动辄生气既害自己，又不利他人。针对这一现象找到调节这种消极情绪的方法，并学会在消极情绪时如何管理调控自己的情绪。保持积极向上的乐观心情，帮助自己度过这段成长的焦躁期。 为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，根据学生的年龄特征，以游戏“我说你做”的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。通过“心情涂鸦板”进入到孩子的世界中去，看看他们在想些什么，做些什么。在他们的生活中寻找原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉陌生，才能激发他们思考的火花。 教材分析 教材内容中强力渗透了积极心理学和积极青少年发展的思想理念，同时注重心理健康教育的发展性原则和预防性原则，兼顾矫正性的原则。神经生理学的研究结果表明，激烈的情绪变化会引起人体内一系列生理变化，积极的情绪状态，对个体的身心健康有促进作用，为神经系统技能增添新的力量，有助于充分发挥机体潜能。消极的情绪活动，则会对机体产生不良影响，若持续时间过长，既会影响人的心理状态，又会造成神经系统功能失调，从而影响身体健康。初中阶段的学生正处于青春发育期，此阶段的学生有一个非常明显的特征，就是情绪不稳定，容易走极端，在这种背景下，本人结合实际，取课题名称为———欢迎走进心灵欢乐谷，采取多媒体、小品展台、手绘心情涂鸦板等多种教学方式，避免理论说教，通过案例教学、情景设置和体验、参与式模式等方法，调动学生学习的积极性，让学生充分认识消极情绪的不良影响，学会几种简单、实用、有效的调控情绪的方法，基于对教材的综合分析设计本节课，以不同的活动体验等教学方式引导学生学会在消极情绪出现时能自我觉察、及时调节转化并恰当的表达，形成积极健全的人格，做到笑对学习生活。 学情分析 初中阶段的学生正处于青春期，情绪易冲动，不稳定，不成熟，自我控制力差，加之目前学生中，独生子女较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，在人际交往中，常常不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。这时期的孩子形成了一定的是非观，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。部分学生情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常,处于易怒易生气的时期，对家长、对同学动则发飙，盛气凌人，却不知道动辄生气既害自己，又不利他人。因此加强对学生的心理健康教育，让学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。通过本节的教学，帮助学生正确认识情绪，学会合理地宣泄和调节自己的情绪，引导学生做情绪的主人，形成乐观向上的生活态度。 教学目标： 认知：通过学习知道了高兴、激动、兴奋等这些快乐的以及紧张、害怕、难过这些不快乐的词语我们都称之为情绪，了解遇到烦恼的时候解决烦恼 ... ...
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