八年级篮球教案 教师： 教学内 容 1、熟悉球性 2、原地运球 学 习 目 标 1、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和原地运球； 2、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习； 3、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识； 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 强度 准 备 部 分 一 课 堂 常 规 二 热 身 活 动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 接受体育委员报告，向学生问好。 宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生 二、 1、老师带领同学绕篮球场慢跑3圈。 2、热身操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④振臂运动 ⑤腹背运动 ⑥踢腿运动 ⑦侧压腿运动 8分钟 一、1、学生将器材拿至场地。 体育委员整队，检查汇报人数。 队形：两列横队 ×××××○○○○○ △ ×××××○○○○○ 3、师生问好，认真听讲，明确要求。 二、 1、慢跑时要做到有序、整齐，跟着老师的速度。 四列横队，听口令跟教师做热身操。 要求：动作规范协调有力。 小 基 本 部 分 一 熟 悉 球 性 二 学 习 原 地 运 球； 三 课 课 练 一球性练习 1、双手竖直上下抛接球 2、 单手投接球 3、 抛球双手体后击掌 4、上下左右指拨球 5、胯下绕八字 二 1、教师讲解原地单手运球的动作要领并示范： ①两脚前后开立，两膝盖微屈，与肩同宽，非运球手屈肘平抬，肩向前，做好护球动作。 ②、五指自然分开、增大控制球面积。手心空出用手指和指根运球。 2、学生老师口令、做原地运球练习。 ①低运球 ②高运球 ③左右手交替运球 三 身体素质练习 挺身跳 收复跳 高抬腿 下蹲 27分钟 组织：体操队形 ×××××××××× ×××××××××× △ ○○○○○○ ○○○○ ○○○○○○ ○○○○ 听教师口令，统一认真练习模仿 二 1、前排学生蹲下，认真听教师讲解和看示范。 ×××××××××× ×××××××××× △ ○○○○○○ ○○○○ ○○○○○○ ○○○○ 2、听教师口令，统一练习，低运球和高运球时注意做好护球动作。各左、右手各30次×3。 3、左右手交替运球时，要把球拨起来，身体协调，统一练习30次×3。 三、听教师口令，统一练习 1、挺身跳15×2 2、收复跳15×2 3、高抬腿30秒 4、下蹲20×2 中 结 束 部 分 一、 放 松 部 分 二、 小 结 一、放松活动： 教师领做放松操，充分放松身心。 1.四肢抖动放松； 2.抖肩放松； 3.拉伸放松； 4.拍打肌肉； 5.呼吸练习，调整呼吸。 二、小结本课： 三、布置课外作业： 练习原地运球 四、归还器材、宣布下课。 5分钟 . 一、学生跟谁教师做放松运动，放松身心。 二、成集合队形进行小结。 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 三、回收器材，下课。 场地器材 篮球场地一块，50个篮球。 平均心率 练习密度 50%-65% ... ...
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