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课件网) 健-康-教-育-知-识-讲-座 The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field Health Education and Health Promotion 教师 xxxx 汇报时间：202X 健康教育与健康促进 01-什么是健康 02-健康教育与健康促进 03-健康教育与健康促进的意义 04-如何开展健康教育与健康促进 目 录 CONTENTS PART-01 什么是健康 The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field 健-康-教-育-知-识-讲-座 健康的定义 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。 ———世界卫生组织《组织法》 健康的标准 说得快、走得快、 吃得快、睡得快、 便得快。 （注:快有顺有意思） 身体健康“五快” 良好的个性人格、 良好的人际关系、 良好的处世能力； 心理健康“三良好” 健康的三个层次 包括无饥寒、无病弱，能精力充沛地生活和劳动 第一级健康， 或称躯体健康： 包括一定的职业和收入，满足经济要求，调节自己的心理状态以缓解社会与工作的压力 第二级健康， 或称身心健康： 包括能主动地追求健康的生活方式，并过着为社会作贡献的生活方式 第三级健康， 或称主动健康： 健康是个连续谱 （亚临床 亚健康） 疾病 ——— 健康 第三种状态 亚健康的定义 多发于40岁以上的人群，较普遍存在“六高一低”的倾向：生理和心理的高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重以及免疫功能偏低；表现为“一多三减———：指疲劳多，活力减退、反应能力减退和适应能力减退。 主要表现 又称次健康、第三状态是指处于健康与疾病之间的过渡状态；是指还未够上诊断疾病的标准，但已有程度不等的健康损害，或具有发生某种疾病的高危倾向。 远离亚健康十条建议 少饮酒 1 要喝茶 2 注意居室卫生，拒绝毒害 3 家庭和谐，保持适度性生活 4 开朗豁达，心情愉快 5 每天保证7—8小时的睡眠 6 不忘吃早餐 7 少荤多素，饮食清淡 8 每天坚持半小时的适量运动 9 不吸烟 10 PART-02 健康教育 与健康促进 The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field 健-康-教-育-知-识-讲-座 健康教育 指在调查研究的基础上，采用健康信息传播和行为干预等方法，促使个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 健康教育的目的 增进个人和群体的健康意识； 采取行动提高或维护健康； 预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 改善人际关系，预防心理疾病的发生。 1 2 3 4 健康教育工作的特点 以行为改变为目标 以健康为最终目的 健康教育的基本特征 健康教育是有计划、有组织、有系统、有评价的教育与社会活动。 01 健康教育的核心是帮助人们树立健康意识，建立健康行为和生活方式。追求“知-信-行”的统一，知识是基础，信念是动力，行为是目标。 02 实施健康教育的前提是调查研究，基本策略是信息传播、行为干预。正确的信息是行为转变的基础，行为干预是实现健康教育目标的手段。健康教育应该提供必需的知识、技能和服务，帮助个体、群体的行为转变。 03 健康教育的场所遍及社区、医院、学校、工厂、公共场所等。不同的场所有不同的目标人群、教育内容和教育方式 。 04 健康教育的形式 公众会议； 专题讲座； 教育小组； 教育咨询； 服务开发信息（发放小册子、张贴宣传栏、彩页吸引）； 报刊文章、新闻等媒体； 电子手段（电子邮件、网站和聊天） 健康教育的方法 ... ...
