游泳课教案 班级：班 男生：人 上课教师： 日期：年月日 教学内容 一、熟悉水性的练习 二、水球比赛 教学 目标 1、认知目标：使学生理解在水中的行走、跑、跳，体会水的浮力。 2、技能目标：使的学生熟练掌握水中水中憋气的练习；学会抱膝浮体，蹬边滑行、水面换气；掌握水中呼吸方法，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础。 3、情感目标：培养学生良好的气质和正确的体态，发展学生的协调性。 4、负荷目标：预计练习密度，平均心率为次分。 流程 教 学 内 容 时间 教师主导 学生主体 组织形式 运 动 量 阶段目标 收 心 热 身 阶 段 一、组织上课 （1）体育委员整队集合，检查人数。 （2）师生问好，安排见习生。 （3）教师宣布本课内容、任务、课前教育。 （4）安排见习生 二、热身活动 徒手操： 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 扑步压腿 踝关节 抡臂运动 拉肩 深蹲 5 1、教师宣布本课内容、目的要求； 2、教师语言清晰； 3、教师讲课堂要求任务； 4、教师讲解的练习要求； 5、教师带领做徒手操。 ①学生站队要迅速，四列横队 ②学生认真听讲，注意观察。 ③听从指挥，注意力集中。 ①、精神饱满，动作轻松，整齐一致。 ②、充分活动各关节。 两列横队： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx o 教师 （图示一） 四列横队成体操队行散开，错位站立。 组织队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ （图示二） 小 × 中 快 静 齐 集中学生注意力，身体达到热身的效果 充分伸展身体各个关节 增 智 促 技 阶 段 一、组织有顺序下水 复习水中行走、跳跃前进、水中转圈练习 小比赛——— “齐头并进” 1. 复习水中憋气练习 2. 学习抱膝浮体的练习 3. 两人一组滑行的练习 4.学习水中蹬边滑行的练习 5.水球比赛 方法：学生分成两个比赛队，按照水球比赛的方法和规则进行。 20 10 教师指挥，学生复习。 教师讲解比赛方法及规则，组织学生比赛。 .教师在池边进行指挥，学生复习。 .教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。 .教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。 .教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。 .教师讲解水球比赛方法、规则，组织学生进行水球比赛。 学生自己独立完成，不能借助任何东西来完成。 学生积极参与，提高学生的兴趣。 .学生不许捏鼻子、头必须没顶，而且要坚持一定的时间。 .学生在水中憋气练习的基础上，再通过双手紧抱膝盖和低头含胸动作，使自己的背部浮出水面的练习。 .两人一组，一人做吸气人水，双手双脚放松并拢，身体呈流线体在水中；另一个牵着他的双手前行。 .学生于池边站立，先让身体沉于水中，再将双脚抬起紧贴池边，双手于头的两侧伸出重叠，最后双脚用力蹬离池边，让身体在水面漂行的练习。 .学生积极参与比赛 组织队形：一列横队 组织队形：三路纵队 .组织队形： 两人一组进行练习 组织队形： 两人一组进行练 习 . 组织队形： 两人一组进行练 习 .组织队形： 两人一组进行练 习 . 组织队形： 两人一组进行练 习 中 中 中 大 熟练掌握在水中来回走动，跳跃前进、水中转圈体会人体在不同水位是身体对水的感觉 能在水中憋气时间加长点 体会水对身体的浮力 体会在水中前行的感觉 利用蹬池壁的惯性，在水中前行的感觉 体会水中运动的快乐 恢 复 身 心 一、做放松抖动练习。 二、小结本课、布置作业、简介下次课内容。 三、学生自行冲洗，换衣服，解散。 5 教师领做，学生跟着集体练习 教师点评 、师生一起抖动放松。 、表情饱满，注意力集中，听教师小结。 一、组织队形： 学生自行散开 二、组织队形： 学生在教师面前集合 小 恢复机体，消除疲劳 认识本课学习的内容及意义 场地器材 学校游泳池 水球两个 浮板个 课 后 小 结 ... ...
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