体育与健康实践课教案 教学内容 侧向原地推实心球 授课时间 教 学目 标 1、通过引导与学练，让学生了解三种推实心球的方法，从而培养学生对推实心球的兴趣。2、通过课中的学练，使得大部分学生能够基本掌握原地侧向滑步推实心球的基本技术与技能，进一步发展学生的上下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质。3、通过原地侧向推实心球练习，培养学生的安全意识与吃苦耐劳的意志品质。 学习重点难 点 重点：蹬转送髋推球难点：自下而上的发力顺序与兴趣的培养 教学准备 操场实心球绳子 程序与时 间 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分7分钟 课堂常规：二、准备活动1、循坏障碍跑2、绳操 课堂常规：1、教师集合整队2、师生问好3、宣布课的内容与任务4、安排见习生准备活动：1、组织学生按要求进行热身练习。（以绳子为障碍，绕绳子“S”跑） 2、要求：保持安静，队列整齐3、教师播放《大风车》音乐，领做绳操。4、教师口头提示学生，每个动作4个8拍 课堂常规：1、体委检查并汇报人数2、师生问好3、明确本课的内容4、体委借体育器材准备活动：学生在教师的指挥下按要求进行“s”跑热身活动2、学生按要求进行热身3、学生进行模仿练习4、根据教师提示，使得动作规范有力度。 × × × × × ×× × × × × ×〇 〇 〇 〇 〇 〇〇 〇 〇 〇 〇 〇 2′3′ 11 小中 基本部分27分钟 徒手练习蹬转送髋练习推手击掌练习推掌练习原地徒手练习二、持球练习五、素质练习 1、教师分别讲解示范无球专项动作练习2、组织学生进行无球专项练习3、教师巡回指导，强调自下而上的发力方式 4、组织学生再练习每个动作一次，引导学生记住蹬、转、挺、推、拨等要领。1、教师讲解示范侧向原地推实心球的动作要领。2、组织学生有序进行练习（一声哨声推球、两声哨声捡球）3、教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作4、集中讲解，请学生示范，组织学生再练习5、变换练习形式一个一个投 6、教师引导下节课的侧向滑步推实心球7、组织学生进行计时跳绳 1、学生认真听讲解，看示范2、学生按要求进行练习3、虚心接受教师的指导，及时纠正自己的错误动作。4、按要求进行练习，强化原地徒手推实心球的正确动作。1、认真听讲解、看示范，在头脑中形成动作表象2、根据要求进行练习，注意安全3、虚心接受教师的指导，有意识的改正自己的错误动作4、认真听讲解，在练习中有意识的体会蹬腿转髋5、认真练习，展现自我6、认真听讲解与看示范（为下节课的学习做好准备）7、发扬吃苦耐劳的精神，坚持到底 × × × × × ×× × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 × × ×〇 〇 〇 × × ×〇 〇 〇 10′′30′′50′′30′′1′ 10123411 大中 结束部分6 分钟 一、整理活动二、课堂小结三、师生再见四、归还器材 1、教师组织学跟着音乐进行放松活动。2、教师表扬先进，鼓励后进3、教师宣布下课4、组织学生归还器材 尽情放松认真听小结，并反思自己的课上行为师生再见4、归还器材: 2′ 1 小 生理负荷预测 课后记 本节课中，教师教姿教态良好，课堂组织有序，学生基本掌握了本节课的动作技术，但是还有少部分学生掌握得不是太好，在下一次课中有待进一步巩固与提高。另外，其中学生逐个投时，教师所在位置应该有所调整才更为合理。 平均心率 115 /分左右 练习密度 30 %左右 △ △ △ ... ...
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