九年级体育与健康下册教学设计 课题 2.2跳高（背越式） 教学 目标 1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。 2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。 3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术（原地过杆）。 4.掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。 教学 重点 背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。 教学 难点 迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序。 教学 过程 教 学 内 容 与 师 生 活 动 设计意图和 关注的学生 情境导入： 体委集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 集合动作要静、快、齐 新授课： 热身运动 1．慢跑：400米 2．准备操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：振臂运动 第四节：体侧运动 第五节：体转运动 背越式跳高起跳 1．简介起跳技术的组成 起跳：由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳环节组成。 2．学习原地摆臂动作 要点：两脚原地站立，双臂同时摆动，摆大臂拔腰，摆至最高点时有突停动作。 3．学习原地摆臂、摆腿练习。 要点：两脚前后站立，身体重心在后脚（摆动腿）上，以摆动腿大腿摆至与地面平行时突停，同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰，动作要协调配合。 4．学习迈步放脚 要点：摆动腿在前，起跳腿在后，身体内倾，起跳腿同侧臂扶栏杆（或同伴），身体重心落在两脚之间。迈步动作同练习，以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地，髋扭紧。 5．迈步起跳练习（本次课重点）。 要点：同迈步放脚练习。在摆动腿蹬伸后，迅速转为垂直，同时，摆臂提肩、拔腰，使身体向上腾起。摆动腿折叠，摆动时注意带动髋部向上摆动。 教师：逐一讲解、示范起跳技术（分解动作），指挥学生依次体会动作，纠正错误，典型学生示范。教师保护帮助，注意安全。 学生：10米左右（沿圆圈或孤线）逐一练习，并体会老师的分解动作 三、原地过杆落地 1．原地倒肩挺髋练习 要点：在海绵垫旁，背对海绵垫，仰头，倒肩、展体、挺髋成背弓动作，最后用肩背部落在海绵垫上。 2．在跳箱或高凳上进行过低杆或过皮筋练习。 要点：背对海绵垫站立，原地双脚起跳，做挺髋、踢小腿练习。 动作： 四、集合整队下课 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 师生再见 板 书 设 计 一、热身运动 二、背越式跳高起跳 三、原地过杆落地 教 学 反 思
