中学《体育与健康》教案 班级：初三（9）班 人数：40人 任课教师： 学 习 目 标 1、运动参与：通过参与实心球相关技术的趣味练习激发学生的田径课兴趣和对体育课的热爱 2、运动技能：通过学习，正确理解双手头上投掷实心球姿势和方法。 3、身体健康：通过学习，发展学生上下肢和腰背力量，使身体更强壮、更健康。掌握几种常见、使用的力量、协调性练习方法。 4、心理健康与社会适应：在学习过程中，培养学生互帮互助的合作精神、小组探究精神，体验成功培养学生对自己、对实心球投掷、对体育自信心，激发体育热情，培养学生自学、自练的意识。 场地器材 篮球场一片、 实心球20个、球框2个、标志物若干 学 习 内 容 正面原地双手掷实心球 教学重点 教学难点 重点：出手的角度与挥臂鞭打 难点：送髋收腹与协调用力 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式 引入情景 2’ 创设良好的教学氛围。 课堂常规： 体委集合、正对向教师报告人数； 2、师生问好 3、教师宣布课的任务； 4、安排见习生。 1、向学生问好； 2、课堂常规； 3、接受体育委员报告，向学生问好；（见习生随堂听课） 4、利用语言情境导入本课内容。 1、体委整队，检查人数，学生按要求集合； 2、向教师问好； 3、明确本课的内容和要求； x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：快、齐、静，衣着整洁、精神饱满。 激发兴趣 8’ 1、充分活动身体； 2、通过自主尝试激发学习兴趣； 3、提高学生动手动脑能力，培养创新意识。 一、热身操： 1、头颈部运动 2、肩部运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、弓步压腿 7、腕踝运动 二、热身游戏： 运送“炮弹” 规则： A、必须将球从头顶后方递入同伴手中； B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。 1、指导学生充分拉伸关节、韧带； 2、教师指导体委带学生准备活动； 1、讲解运送“运送炮弹”的规则与方法； 2、组织学生进行运送“运送炮弹”游戏； 3、强调：弓步、抬头、挺胸、身体后仰，手向后伸。 在体委的带领下，认真地做好课前热身，把全身关节充分活动开。 1、明确“运送炮弹”的规则与方法； 2、认真进行运送“运送炮弹”游戏； 3、能抬头、挺胸、身体后仰，手向后伸传球 。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：反应快、注意力集中 队形：四路纵队 体操队形 共 同 探 究 延 伸 课 堂 21’ 1、通过各种方式投掷练习，认识投掷有哪些方法，身体得到什么样锻炼。 2、学会观察、发现问题、自我解决问题。 3、正确评价自己和他人。 正面原地双手掷实心球方法： 持球：双手十指自然分开放在球的两侧，两大拇指紧扣在球额后上方成“八”字，双手下垂自然置于身体前下方； 引球：两脚前后开立，当最后一次预摆时，实心球一次从前下方经过胸前至头后上方，此时上体后仰，身体形成反弓，同时吸气； 最后用力：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球 1教师示范讲解，边示范边讲解 ； 2、根据学生掌握情况进行纠正示范，并提出重难点； 3、组织学生依次进行练习； 4、强调一下身体背弓动作一定要有。（注意腰部安全） 5、巡回指导，纠正错误动作，并及时运用激励启发的语言激发学生学习的兴趣； 6、请学生出列示范，提出问题，师生共同评价，进一步建立正确的动作概念。 1、学生注意听讲，仔细观察教师示范，提出疑问； 2、在老师的讲解并示范的时候一起模范老师的动作练习。 3、徒手模仿练习，师及时纠正； 4、有球练习模仿； 5、学生练习（注意安全） 听老师的哨音进行练习，不得擅自不听指挥练习。 6、学生展示 组织：练习队列如图示： ★ x x x x x 15米 x x x x x 要求：认真观察、体会。 放 松 身 心 5’ 1、学生能感受到由个 ... ...
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