初二体育发展学生耐力素质教案（表格式）

发展学生耐力素质教案 学校： 班级： 执教教师： 学习目标 1. 技能目标：学生能在运动的过程中正确掌握运主动呼吸，克服“极点”现象。 2. 身、心健康目标：增强学生心肺功能，提高学生耐力素质。 3.社会适应：学生在练习的过程中相互鼓励，能团结协作，克服身心困难，坚持完成练习，并养成自信品质、合作精神，增强集体荣誉感。 教学 资源 小体操垫 20张 标志物50个 学习内容 1.通过游戏提高学生有氧耐力和灵敏。 2.提高身体素质。 重点难点 重点：在跑动的过程中体验“口鼻呼吸”。 难点：正确、自然地运用 “鼻吸口呼”，克服“极点”现象，顺利完成游戏。 教学过程 教学常规→准备运动→标志物正反大战（耐力素质活动）→8分钟体能操→总结（放松） 教学流程（时间） 达 成 目 标 组织 形式 学 生 学 习 教师活动 参与、技能、身体健康 心理、社会适应 学生 活动 学习 方式 教学常规（2’） 集合能做到快、静、齐；报数 时声音响亮、迅速； 培养良好的组织能 力和纪律性 体操队形4列横队 xxxxxx xxxxxx 000000 000000 △ 教师 快、静、齐集合；服装符合要求；报数； 认真按照教师指挥，集体练习 整理队伍、清点人数； 宣布上课，师生问好；讲解上课内容和要求；清点人数，安排见习学生 口令指挥设定好安全的活动区， 准备运动（5’） 活动开身体的各部位关节；动作要到位、幅度大； 培养学生运动前做准备运动的良好意识； 体操队形4列横队按照篮球场的线进行慢跑。 慢跑、在跑动的过程中根据教师的动作进行热身运动 按照教师口令做各部位的准备运动； 整理队伍；指挥学生散开；口令指挥学生做准备 正反大战（20’） 3轮 通过游戏让学 积极参与，主动锻炼。提高学生在运动过程中的主动呼吸能力和灵敏性。 培养学生体验的学习的感受、提高学习情绪； 半个篮球场内学生自由站位，游戏过程中不能超出篮球场范围 ( A队： C队： B队 D队 ) △ 教师 积极参与游戏，按照游戏规则进行比赛；比赛分3轮每轮5分钟，比赛结束后交还对手，盘点胜负与休息1分钟。 按照教师的示范动作集体练习 示范、讲解要求；按照标志物的正反来判断获胜队伍 指挥学生按要求进行游戏； 8分钟体能健身操（8’） 通过练习提高学生的上肢力量、腰腹力量、下肢力量。 自我激励、完成练习。 ( 学生 ) ( 学生 ) △教师 认真观看教师的动作示范，按教师要求进行练习。 按照教师的示范进行练习 1.教师讲解规则、方法和要求 2.学生练习 放松和总结(5’) 通过做放松操减少运动疲劳； 通过课后总结培养学生自主思考，体验课堂学习的快感； 培养学生运动后放松的良好习惯防止运动型损伤； 体操队形4列横队 xxxx xxxx 0000 0000 △ 教师 认真做好各个放松操，调整好自己的呼吸； 动作要求到位、正确； 思考自己在本节课的自我掌握情况； 认真听教师总结；按照音乐的节拍进行放松运动； 整理队伍；放音乐做放松操； 总结课堂纪律与上课质量； 安排学生收拾器材； 解散下课； 师生再见； 运动负荷 运动密度：80% 最大心率：135次-140次/分钟 强度指数：1.45 安全保障 1.练习前充分热身、热身操动作正确、有韵律 2.练习时注意时间的间隔和距离，遵守规则 3.时刻提醒学生注意自我保护。 课后 反思 ... ...