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课件网) 田径基本常识简介 一、田径运动简介 1、田径运动的定义: 国际业余田径联合会章程对田径运动下的 定义是:田赛和径赛,公路赛．竞走和越野赛。这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全一致的。 所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。 所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。 很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。 2、田径是运动之母 田径运动分为竞走类、跑类、跳跃 类、投掷类和全能类，各类中都有固定 的的竞赛项目。根据我国运动员的性别 、年龄特点，各类竞赛项目分为成年组 和少年甲组（16~17岁）、乙组（15岁） 进行比赛，各组别的各类竞赛项目见附 表。 3、田径运动分类 成年组项目分类 男子 女子 短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米 中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米 3000 米 长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米 超长距离跑 马拉松（42195米） 马拉松（42195米） 跨栏跑 110米栏 400米栏 100米栏 400米栏 (1.067米) (0.917米) ( 0.84) (0.762米) 障碍跑 3000米 接力跑 4*100米 4*200米 4*400米 4*100米 4*200米 4*400米 越野赛 距离不等 公路赛跑 15千米 半程马拉松 15千米 半程马拉松 25千米 30千米 100Km 25千米 30千米 100Km 场地 20000米 5000米 10000米 公路 20千米 50千米 10千米 高度 跳高 撑杆跳高 跳高 撑杆跳高 远度 跳远 三级跳远 跳远 三级跳远 推铅球 7.26千克 4千克 掷铁饼 2千克 1千克 掷标枪 800克 600克 掷链球 7.26千克 跑类 竞走类 跳跃类 投掷类 全能类 十项全能 七项全能 五项全能 少年组项目分类 男子 甲组 乙组 女子 甲组 乙组 短距离跑 100米 200米 60米 200米 400米 200米 100米 200米 60 米100米 400米 200米 中距离跑 800米 1500米 400米 800米 800米1500米 400米 800米 长距离跑 3000米 3000米 跨栏跑) 接力跑 场地 高度 跳高 跳高 跳高 跳高 远度 跳远 跳远 跳远 跳远 推铅球 掷铁饼 掷标枪 跑类 竞走类 跳跃类 投掷类 全能类 110米(1.00) 200米(0.762) 400米(0.914) 110米(0.914) 400米(0.84) 100米(0.84) 200米(0.762) 400米(0.762) 100米(0.84) 400米(0.762) 4*100米 4*200米 4*400米 4*100米 4*400米 4*100米 4*200米 4*400米 4*100米 5000米 10000米 3000米 5000米 3000米 5000米 3000米 5000米 6千克 5千克 4千克 3千克 1.5千克 1千克 1千克 700克 600克 600千克 七项全能 三项全能 五项全能 三项全能 二、短距离跑 1、了解世界短跑纪录 男子：100米奥运会纪录由牙买加选手博尔特创造，成绩9秒69。世界纪录由牙买加选手博尔特创造，成绩9秒58。 200米奥运会纪录由牙买加名将博尔特以19秒30。 世界纪录由美国选手迈克尔 约翰逊 19秒32 。 400米奥运会纪录由美国迈克尔-约翰逊，成绩为43秒49 。 世界纪录由美国约翰逊，成绩43秒18。 动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。 2、蹲踞式起跑 起跑三过程示意图 各就位 预备 鸣枪 起跑器的安装 普通式： 拉长式： 2.1起跑 双脚接触地。后腿膝部着地。 双手着地，略比肩宽，手指呈弓状。 头 ... ...
