体育与健康基本知识测试卷（一） （考试时间：10分钟） 选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。 1.北京2022年冬奥会吉祥物是（ ）。 A.雪容融 B.冰嘟嘟 C.冰墩墩 D.冰容融 2.通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率称为靶心率。静静今年15岁，她的靶心率是（ ）。 A.110~150次／分 B.133.25~164次／分 C.142.2~167.5次／分 D.134.5~163次／分 3.根据青春期的心理特征，实现初中生心理健康全面发展，要做好保健的三个方面是（ ）。 A.生理、心理和社会适应 B.情绪、心理和社会适应 C.生理、卫生和社会适应 D.生理、心理和饮食 4. 初中生阿城想发展自己的心肺耐力，沿公园跑步是他的练习方式。以下练习方法正确的是（ ）。 A.每次跑步时长12分钟 B.每周跑1次即可 C.运动时心率保持在每分钟130~170次之间 D.一周跑7次 5.关于青少年吸烟的危害，以下选项错误的是（ ）。 A.会减少寿命 B.易犯慢性支气管炎 C.增加患高血压的危险 D.仅会影响自己，不会影响他人 6.某校食堂为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。为了让这份食谱更合理，应加上（ ）。 A.炒青菜 B.牛奶 C.红焖羊肉 D.炒鸡蛋 7.以下不属于血液性传染病的是（ ）。 A.乙型肝炎 B.丙型肝炎 C.艾滋病 D.沙眼 8.肌肉痉挛常见于（ ）。 A.长时间的剧烈运动 B.大量出汗后 C.肌肉受到寒冷刺激后 D.以上皆是 9.初中阶段的学生经常参加体育锻炼，心脏血液供应良好，组织代谢会（ ）。 A.减弱 B.持平 C.紊乱 D.加强 10.下列与运动有关的体能是（ ）。 A.反应时 B.身体成分 C.心肺耐力 D.柔韧性 11. 影响身高的主要因素有（ ）。 A.遗传因素、激素水平、营养状况、睡眠时间 B.遗传因素、激素水平、营养状况、适量运动 C.激素水平、营养状况、适量运动、睡眠时间 D.遗传因素、激素水平、适量运动、睡眠时间 12.运动或情绪激动时，要测量安静时的心率，应（ ）。 A.休息20~30分钟后再测 B.休息12小时后再测 C.休息24小时后再测 D.马上进行测试 13. 一般而言，普通成人的晨脉范围为60~80次／分，有一定的个体差异。连续测量一周晨脉，将得到的平均值作为基础值，若测量的晨脉数较基础值升高10次／分以上，说明前一天的运动量（ ）。 A.过小 B.过大 C.适中 D.无法判断 14.中长跑锻炼中出现“极点”现象时，可适当降低跑速，有意识加深呼吸，坚持跑下从而使机体出现 （ ）。 A. “激烈运动” 状态 B. “急促呼吸” 状态 C. “应急反应” 状态 D. “第二次呼吸” 状态 15.小明在参加1000米跑的比赛前，表现得非常紧张，这时老师建议他通过反复地深呼吸进行调整，果然小明缓解了紧张情绪。这运用的是（ ）。 A.表情调节法 B.呼吸调节法 C.暗示调节法 D.表象调节法 16.心肺复苏的“黄金救援时间”为（）。 A.3分钟 B.4分钟 C.5分钟 D.6分钟 体育与健康基本知识测试卷（二） （考试时间：10分钟） 单项选择题。(16小题，每小题0.25分，共4分) 1.古奥运会被废止的时间为( )。 A.公元前776年 B.公元76年 C.公元前394年 D.公元 394年 2.世界卫生组织发布“全球结核病紧急状态”警示的时间为( )。 A.1983年 B.1993年 C.2003 年 D.2013 年 3.下列关于艾滋病病毒的英文缩写正确的是( )。 A.HPV B.DNA C.HIV D.RNA 4.下列属于接触性传染病的是( )。 A.霍乱 B.沙眼 C.淋病 D.麻疹 5.毒品的危害可以概括为( )。 A.毁灭自己，祸及家庭，危害社会 B.吸毒对人体与身心有一定的危害作用，但不会危害社会 C.仅危害自己的身体 D. 偶尔吸一口，不会造成严重的后果 6.为预防运动损伤，你应该做到( )。 A.充分热身 B. 穿戴合适的运动装备 C.选择适宜的运动环境 D.以上三项都是 7.在心肺复苏中，成人心肺复苏时胸外 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
