课件编号16099542

冲刺高考考前心理调整 课件(共14张PPT)-2023届高三心理健康主题班会

日期:2024-04-28 科目: 类型:高中课件 查看:61次 大小:405211Byte 来源:二一课件通
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(课件网) 教育专家王金战衡中演讲:考前做到这8条,至少还能提高20分! 一、心如止水,宁静致远,目标明确,重点突出 考前一个周是提高分数的黄金时刻,要充分认识这一个周的重要性。最后一个周,要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到:心态平和、目标明确、重点突出,便是最有效的学习。我可以较长时间不学习,但我学习的每分每秒都必须是高效的。每天学习之前来一个自我提醒:我要学习了,哪怕就学半个小时,一定要做到全心投入,四大皆空,心无旁骛。 每天这样一个暗示,你一旦学起来,效率就高多了。每天都有一个明确的目标,然后重点突出,便是一天的最佳风光。 二、考前暴露的问题越多,你的胜算就越大 每天兴奋在对问题的发现中,陶醉在对问题的解决中。考前暴露的问题越多,你的胜算就越大。所以,每天应该兴奋在对问题的发现中,陶醉在对问题的解决中。 三、考前要适度训练 最好的办法就是锻炼,锻炼的最好方式就是跑步。考前锻炼要和学习一样去抓。每天争取半个小时的锻炼。认真跑课间操,体育课多跑步,起床跑步到教室。 四、要适度交流,共同营造学习氛围 这个时候最要求同学们和老师们之间要加强交流,不一定要聊多么深刻的东西。但是要适度,一聊聊一个小时,还想继续聊,时间来不及。但是适度的交流是提高学习效率、舒缓心态压力的有效方式。 同学们都有这样一种体会,如果同学们都在学习,你一个人在那个地方玩,你看周边的同学都在聚精会神的学习,你会迅速收心的。那么,关键时候需要每个同学发挥你的正能量,大家相互鼓励,共同相互提示,使得我们这个学习的氛围,这个团队精神能一直坚持到高考,这样为全班同学带来共同的提升。 五、重点突出,横向突破 什么是重点突破?就12个字:高考必考,看似会做,经常出错。就在这样的题上进行集中打击,集中优势兵力,你每一个学科都有这样的问题。所以,你得学会学习后的反思。你想想,我如果数学现在是110分,我要高考得120分,这9天完全来得及的,那么你要提高这10分,这10分在哪儿呢?就在高考必考,看似会做,经常出错的地方。你只要突破一个点,这10分就上来了。 所谓横向突破,什么意思?同学们手里都有今年各地市模拟试卷汇编,或近几年高考真题、原题汇编,我今天有时间,挑出四个三角函数的题目来,四个三角函数我只要挑出来了,无论它面目多么陌生,因为三角函数不会出难题,顶多面孔陌生一些,无论它面孔多么陌生,只要挑出这四个题目来了,我必须把这四个题目拿下,所谓拿下,就是得满分了。那高考的时候你的心理优势便有了一个大的提升。 你就知道高考只要出三角函数的题目,我肯定能解决的,这是自信心的提升,第二天我有时间再挑四个概论统计的题目,别光挑自己熟悉的,高考不会因为你熟悉就出吧?所以可以找旁边同学给你挑,同学给你挑出来了,你一定要把它拿下,你想想,在高考数学里的那四个大题,如果你每个题目都横向做它4-5个题目,而且确保得满分的话,面对高考题你心里不就踏实了吗?自信心就培养出来了,所以叫重点突破、横向突破。 比如说,数学上的概率统计,概率统计是高考最容易扣分的一个点,高考阅卷发现,很多同学就写了三个排列数放在上面了,你不给他扣分都对不起自己的良心!概率统计严格说是应用题,应用题对步骤要求是很严的,第一句话怎么写、步骤怎么写、怎么结尾,它是很讲究的。但是很多同学就弄了3个排列组合数放在上面了,什么都没有,它能不被扣分吗? 怎么避免被扣分?你就看看课本上其中的几个概率统计的例题。虽然例题内容各不相同,但是说法都是一样的。你一训练,就知道格式化的语言怎么表达,就能减少很多的丢分。 比如说立体几何,立体几何也是极容 ... ...

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