14.超越竞争谋双赢- 课件(共15张PPT)--2025-2026学年高三上册《心理健康教育》（鲁教版）

(课件网) 欢迎走进心理课堂 关键词：危机、压力、竞争…… 鲶鱼效应 鲶鱼效应是指鲶鱼在搅动沙丁鱼生存环境的同时，也激活了沙丁鱼的求生能力。 简单说就是采取一种手段或措施，刺激个体活跃起来积极参与竞争。 超越竞争谋双赢 同伴“竞争”面面观 面对竞争为什么会有不同的行为表现呢？ 我要换眼镜 ⊙印象深刻的竞争事件：和同学合租时的不合理竞争。 ⊙当时内心的想法：我一定要超过他。 ⊙形成的竞争观念：必须打败他！功利主义观念过强。 ⊙当时的做法： 熬夜学习或者凌晨3、4点起来“偷学”。 剖析他人的竞争事件 消极的竞争 竞争压力可能引起心情的过分紧张和焦虑。 会出现怨恨别人超过自己的嫉妒心理。 功利心过重，竞争成功骄傲自大，竞争失败丧失信心产生自卑。 梳理我的竞争事件 01 02 03 印象深刻的竞争事件 当时的想法和做法 形成的竞争观念 澄清我的竞争观 对手的存在会激励自己提升技术。 积极研究对方的技术发明新的打法。 尊重对手，把对手当朋友。 在接球和解决困难的过程中提升能力。 把比赛看成一次合作。 双方一起打出精彩回合，验证自己的水平。 欣赏对方的优势。 对方优点引为己用，对手强大引为动力。 观念 行动 例解“双赢式竞争” 双赢式竞争 1. 2. 3. 4. 实现“双赢式竞争” 实现“双赢式竞争” 1.学会换位思考，不要把对方放在对立面； 2.认清事情的主要问题和顾虑； 3.人际交往中进行双向良好沟通，达成大家都能接受 的结果； 4.培养正确的竞争意识，相信自己勇敢面对，积极向 竞争伙伴学习。 实战演练，学以致用 从竞争走向双赢的“实战演练” 1.我经历的一次竞争： 2.如果有机会重新经历这次竞争，为了让竞争走向双赢，我会这样做： 3.我运用的“双赢秘籍”有： 吹灭别人的灯，不会让自己的灯更明亮，关照别人更多的是关照自己。更何况学习知识是为了充盈自己的认知，一时的成败都是学习路上的必经过程。在竞争中合作地越好，成功的可能性越大，实现“双赢”才是竞争的真谛所在！ 感谢参与分享