苏科版七年级上3.5.3合理的膳食(含答案)

苏科版七年级上3.5.3合理的膳食 （共16题） 一、选择题（共12题） 在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应分别占一天总能量的： A． 、 、 B． 、 、 C． 、 、 D． 、 、 小花为妈妈设计了一份午餐食谱：馒头、炖排骨、锅包肉、鸡蛋汤。添加下列哪种食物后，这份食谱的营养就比较全面了 A．素妙青椒 B．凉拌豆腐 C．清炖牛肉 D．小米粥 欲购买无污染、安全、优质的食品，要关注下列哪一个标志 A． B． C． D． 某同学设计母亲节爱心午餐，依据“平衡膳食宝塔”。建议少用的食物是 A．谷物类 B．蔬菜类 C．豆奶类 D．油脂类 假如你是一名营养师，针对下列特定的人群，哪种饮食方案是不合理的 A．高血压患者的饮食要清淡少盐 B．坏血病患者要多食用新鲜的水果、蔬菜 C．儿童、青少年要禁止食用辣条，多食用蛋白质含量较高的食物 D．糖尿病患者排出大量的糖，所以要多食用糖类含量高的食物 在“中学生营养日”活动中，专家提出：大力宣传普及营养科学与食品卫生知识，扫除“营养盲”在我国城乡已成当务之急。你认为下列观点正确的是 A．营养保健食品代替食物，获得营养更全面 B．不吃蔬菜，水果可代替；不吃主食，零食可代替 C．青少年处于生长发育的重要时期，应多摄入高脂肪和高蛋白食品 D．学生早餐也应按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则 下列叙述中，错误的一项是 A．每日三餐中，午餐的热量和油脂应是最高的 B．儿童需要多种营养，因此爱吃什么就吃什么 C．青少年在生长发育阶段，对能量和蛋白质的需要量比成年人要相对多一些 D．饮食要做到：食物多样、粗细搭配、油脂适量、甜食少吃 如图为每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量分配比例，符合合理营养理念的是 A． B． C． D． 从平衡膳食的角度来看，下列午餐食谱所选食物搭配最为合理的是 A．炸鸡腿、薯条、奶油饼干、可乐 B．面包、香肠、巧克力、牛奶 C．馒头、红烧鱼、摊鸡蛋、玉米粥 D．米饭、酱牛肉、炒豆角、鸡蛋西红柿汤 为了给居民提供科学的健康膳食信息，做到合理营养，中国营养学会设计了“平衡膳食宝塔”（如图所示）。下列相关叙述错误的是 A．“平衡膳食宝塔”提倡人们摄取全面而平衡的营养 B．宝塔中 层食物最多是为了保证人体能量的供应 C．适量摄入 层食物可预防坏血病 D．生长发育关键期的青少年每天应多吃 、 层食物 下表为四种食物（各 克）的部分营养物质，其中分析错误的是 （注：表中“”为未检出，“”为不含此成分。) A．稻类更利于建造和修复身体 B．猪肝更有助于防治缺铁性贫血 C．佝偻病儿童应适当多食牛乳 D．花生油能提供更多的能量 月 日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食及解释你不认同的是 A．多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素 B．每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙 C．多吃绿色食品可减少污染物的摄入 D．多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促讲身体快速发育 二、综合题（共4题） 认真阅读材料，分析并解答下列问题： 材料一： 年 月 日，嫦娥四号上搭载的生物科普试验载荷传回的照片显示，试验搭载的棉花种子已经长出了嫩芽，标志着我国首次完成了人类在月球背面进行的生物试验。嫦娥四号上搭载的科普载荷是一个密闭的生态系统，其中包括土豆、拟南芥、油菜、棉花、果蝇和酵母菌等 种生物。 材料二：22 年 月，新疆北部曾发生特大蝗灾，浙江紧急空运 万只鸭子前往新疆灭蝗。“鸭子大军”在新疆草原投入战斗后，效果明显。到当年 月底，新疆至少有 万亩优质草原上地毯般覆盖的蝗虫被鸭子彻底歼灭。 (1) 材料一中，把嫦娥四号搭载的密闭载荷看成一个微型生态系统， 种生物中能作为分解者的是 。果蝇直接以植物为食，不断地从食物中获得能量的同时，也产生二氧化碳等可以被植物利用 ... ...