北师大版心理健康五年级上册第九课《做情绪的主人》（教案）

《做情绪的主人》教案 一、活动目标 1.认知目标:了解消极情绪对身心的伤害，知道怎样调控消极情绪。 2.能力目标:学会区分积极情绪和消极情绪，能够在日常生活中自觉控制消极情绪。 3.情感目标:乐意与同伴分享自己的心情，享受与同伴交流的快乐。 二、活动重难点： 活动重点:了解消极情绪对身心的伤害，知道怎样调控消极情绪。学会区分积极情绪和消极情绪，能够在日常生活中自觉制消极情绪。 活动难点:乐意与同伴分享自己的心情，享受与同伴交流的快乐。 三、活动淮备 1.经验准备:知道开心、生气、悲伤等常见的情绪。 2.物质准备:图片、音乐、视频、色子、情绪线路图。 四、活动过程 (一)活动导入 1.教师讲述故事，激发学生活动兴趣。 在森林里，动物们在举办着音乐会，小白兔蹦蹦跳跳地往场地走去，小麻雀哼着欢快地歌，脸上迎着幸福的微笑，可是这可愁坏了松鼠先生，因为会场的坚果都是由它提供，脸上不免露出悲伤的神情。这下可把音乐会的气氛搞僵了，小动物们看到松鼠先生这幅样子，顿时没有了玩耍的心情 师:小明友们，大家能猜到小动物们是什么表情吗 可以试着做一下这些表情。 师:小朋友们能想到哪些好主意，帮助松鼠先生不悲伤呢？ 教师小结:小朋友们都细心的猜到了微笑和皱眉等表情，并做出来相应的样子了。通过小朋友们的讨论，我们可以让参加音乐会的每个小动物都带食物，大家一起分享。 (二)活动展开 1.通过游戏，探索积极情清和消极情绪带来的结果。 (1) 教师说明游戏规则，引导开展游戏。 师:今天我们要玩的游戏叫“情绪线路图”。先请一位小朋友上来扔色子，色子扔到线路图上哪一处情绪时，小朋友要试着做出这种表情，并说说在怎样的情况下会出现这种表情。现在我们每五个成一个小组进行游戏，每一位小朋友都要尝试，看哪一组完成的又快又好。 (2)自主游戏，教师巡回指导。 (3)教师小结:小朋友知道了积极情绪可以使我们变得开朗。消极情绪会影响我们对事物的判断，从而可能导致我们做出一些违背规则的事。所以在日常生活中我们在自觉控制消极情绪的产生，多以积极乐观的态度看待事物。 2.教师出示图片，引导讨论控住情绪的方法 师:如何避免玩具争抢的发生呢 怎样克服怕黑想哭的情绪 和好朋友吵架了，怎么办 教师小结:玩具数量不足时，小朋友可以轮流交换使用，也可以合作自制玩具。怕黑时，小朋友们可以用好孩子不怕黑的榜样形象暗示自己，控制要哭的情绪。与同伴发生了不愉快，要主动与其交流，认错道歉，争取对方原谅，继续愉快玩耍。 3.教师播放音乐《你笑起来真好看》，引导伴随旋律摆动。 师:大家想不想听看乐 让我们来听音乐和消极情绪说"拜拜”吧。 (3)结束部分 教师小结:今天小朋友们都知道了积极情绪和消极情绪的特点和对我们的影响，也学习了如何控制自己的情绪，都非常的棒。在今后的生活中，小朋友们如果遇到不开心时可以灵活运用这些方法调节自己的心情哦。 五、活动延伸 回家后用笔画一画各种表情，与父母分享在学校的开心或悲伤的事情 ... ...