体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 32 单元位置 2-2 授课时间 10月9日 教学内容 跨越式跳高 身体素质练习 重点 起跳技术 难点 助跑与起跳的衔接 教学目标 认知目标：学生初步学习跨越式跳高技术，明确跨越式跳高中助跑技术和起跳技术的动作要领。 2. 技能目标：通过学习，75%的学生能够基本掌握跨越式跳高中助跑技术和起跳技术的技术动作，60%的学生能够助跑与起跳的衔接。 3. 情感目标：培养学生积极向上，勇敢拼搏的精神。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生围绕操场慢跑两圈 2.伴随音乐做徒手操 肩部运动 伸展运动 体侧运动 腰部运动 俯背运动 体转运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 跳跃辅助练习 前倒跨步 展腹跳 摸脚跳 单脚跳 组织： 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：快静齐，精神饱满 组织教法： 1.正面示范领操，简要讲解各练习要点 2.用口令指挥练习，教师声音洪亮，精神饱满，适时用语言提示学生动作要求 教法： 展腹跳动作要领： 双脚左右开立，与肩同宽。原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹，髋关节完全打开，两臂向后上方打开 1’ 4’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 跨越式跳高 学习跨越式跳高技术 重点：起跳技术 难点：助跑与起跳的衔接 2.跨越式跳高技术辅助练习 3.比赛———跨越式跳高挑战赛 1.教师示范并讲解跨越式跳高技术 2.检查上节课作业：提问跨越式跳高的助跑方法？ 3.学生进行回答 4.教师结合录像进行重难点的讲解 1.教师指导学生进行跨越式跳高技术辅助练习 ①坐在垫子上，向起跳腿一侧做转体动作 ②两步起跳剪绞练习，体会两腿的交换速度 ③两人一组，一人起跳，一人观察动作 2.纠正学生的错误动作 错误动作———起跳前冲太大 3.选优秀动作的同学进行展示 4.分组练习 5.分层次练习 1.教师讲解比赛规则：学生动作正确进行跨越式跳高比赛 2.比赛时教师纠正错误动作 1.学生认真观看 2.检查作业 3.回答问题 4.认真听讲 跨越式跳高技术图示 1.在教师指导下完成跨越式跳高技术辅助练习 2.分解动作练习，体会动作 3.在专项场地自主练习 4.两人一组完成练习 5.改正动作：强化正确的起跳技术并反复练习，针对性的进行迈步摆腿练习，体会髋前送动作 6.进行展示 7.分组练习 8.分层次练习 跨越式跳高起跨技术图示 1.学生明确比赛规则，按教师分组准备比赛 2.态度端正，挑战自我，惩罚最后一队接力后原地摸高 5’ 5’ 4’ 素质练习 1.仰卧交替点脚 2.交替伸腿 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 3.有能力的学生可以适当增加完成个数 仰卧交替点脚动作要求：1.双手伸直，仰卧在地上，双腿屈膝2.双腿交替下落、抬起，感受腹肌的收缩 学生明确素质练习的方法及要求 端正态度，挑战自我，顽强拼搏，积极完成素质练习 4’ 结 束 部 分 拉伸放松 下课常规 课后小结 师生评价 回收器材 1.教师口令结合示范引领学生做拉伸放松 2.教师总结本课学习情况，布置课后任务 3.宣布下课，师生再见，回收体操垫 1.学生跟随教师口令及示范进行拉伸放松 2.了解学生本课掌握情况，学生之间相互评价 3.师生再见，值日生整理回收器材 2’ 场地与 器材 垫子20个 预计平均心率：128±5次/分 预计练习密度：65% ... ...
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