蹲踞式跳远教案 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的原那么，以学生练习为主贯穿整节课，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，使学生在欢乐的气氛中进行，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。 二、教材分析 根据九年制义务教育体育教学大纲的要求，《蹲踞式跳远》是必修的跳跃技术。跳远的动作结构是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。跳远是通过助跑获得水平速度后，通过起跳动作形成一定的腾起角度，用各种腾空动作保持身体平衡而到达尽量跳得远些的技术。通过跳远的练习，可以发展学生的速度力量、协调性和跳跃能力，培养勇敢、坚定、果断的意志品质。通过设计的方法和手段能帮助同学们矫正动作，提高水平。 三、学情分析 本节课的教学对象是初一年级学生，为蹲踞式跳远第1课时。初中阶段是学生身体发育的良好时期，而心理发育处于不稳定的分化期，他们的生理和心理特点反映他们好动，好奇心强而注意力容易分散的特点，加上本教材相对比较枯燥，学生容易厌倦，我将充分利用各种器材，以游戏，比赛的形式应用的课堂教学中，让学生在快乐与成功中掌握技能。 蹲踞式跳远教案 教学目标： 1. 运动能力：掌握蹲踞式跳远腾空技术，发展弹跳能力和身体协 调性、灵敏性。 2. 健康行为：培养学生自主学习的能力和习惯，激发学生参与运 动的兴趣，增强体质，增进健康。 3. 体育品德：练习中能相互学习，增强对跳远项目的兴趣。在自 主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中与同伴友好相处，培养学生良好的与人交往的能力。 场 地 器 材 跳高垫4张 体操垫 8 张 踏板4个 教学内容： 蹲踞式跳远的腾空步技术 教学重点：空中屈膝收腿成蹲踞式 教学难点：落地缓冲、平稳 时间 教学内容 教师活动 学生活动 3min 7min 一、课堂常规 （一）集合整队，清点人数 （二）师生问好 （三）宣布课的内容 （四）强调安全问题 （五）安排见习生 二、准备活动 （一）热身操 学生在教师的带领下进行自编 热身操 （二）辅助练习 收腹跳、高抬腿 1 、整合队伍 2 、导入课的内容与目标 3 、安排见习生与讲解安全事项 二、 1 、教师带领学生进行热身操。提升学生课堂注意力及对体育课的兴趣。 2 、讲解动作要求，带领学生依 次练习。 3 、练习过程中指导、激励性评 价。 1 、师生问好，集合整队，快静，齐，见习生随堂听课。 2 、明确本课都内容 3 、提高安全意识。 4 、精神饱满，注意力集中。 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx O 两列横队、体操队形。 二、 1 、热身操 集体练习，仔细模仿教师动作。 2min 10min 7min 三、基本部分 （一）蹲踞式跳腾空动作： 起跳腾空后起跳腿屈膝前摆，积极向摆动腿靠拢，屈膝团身，两臂下垂，腿靠近胸部，在空中成蹲踞的姿势。 （二）分解练习 1、集体练习： （1） 原地抬腿送髋练习 （2） 原地跑+上一步起跳-腾空并腿练习 （3）助跑3步踏板上做起跳腾空并腿练习 （三）分组练习 1 、小组分组练习：4-6步助跑起跳-腾空的组合练习 2 、连续5次跳过垫子，对有蹲踞式动作的学生进行奖励。 1、教师讲解示范动作，帮助学生建立正确的动作概念。 1 、教师下达口令，组织练习 2、引导学生两人一组进行练习 言语激励学生向上跳及收腹跳。 3、在教师的引导下进行尝试性 练习。 4、每组安排两人进行保护。 1、组织学生分组进行完整练习 ，教师巡回指导，提醒动作要点。 3 、组织学生进行练习。 1、认真听讲，专心看示范。听 老师强调的技术重点。 1 、按照要求，在老师的指挥下 原地练习抬腿送髋 ... ...
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