3.5.5 神经系统的卫生保健 课件(共28张PPT)2023-2024学年济南版生物七年级下册

(课件网) 第五节 神经系统的卫生保健 巩固复习 1、视觉的形成：外界物体反射来的光线，依次经过 、 、 和 ，并经过 的折射，在 上形成一个 的物像。 上的 接受物像的刺激， 将物像信息转变成 ，然后通过 传到大脑的 ，从而形成视觉。 2、外界的声波经过 传到 ，引起鼓膜振动，振动通过 传到内耳，刺激了 内的听觉感受器，产生神经冲动，神经冲动通过与听觉有关的神经传递到 的听觉中枢就形成了听觉。 角膜 瞳孔 晶状体 玻璃体 晶状体 视网膜 倒立 视网膜 感光细胞 神经冲动 视神经 视觉中枢 外耳道 鼓膜 听小骨 耳蜗 大脑皮层 如何让我们学习的知识成为我们学习的助力呢？ 学习目标 1、理解某些不良习惯对神经系统健康的不利影响； 2、理解某些卫生习惯对神经系统功能的保健作用。 科学用脑，讲究用脑卫生，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作的效率。 科学用脑 一 分析讨论 记忆是学习的基础，阅读下列有关记忆的资料，分析保持记忆的措施和方法 资料一 德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）对遗忘现象进行了系统的研究。他用无意义音节作为记忆材料，要求被测试者学习到恰能背诵的程度，经过一定的时间间隔再重新学习，以重学时节省的诵读时间或次数作为记忆的指标。实验结果见右表 资料二 如果在学习时尽可能利用多种感觉器官的活动，就可以提高学习效率。有人用3种方式让学生识记10张画片，结果如下： 单纯视觉识记，效果约为70%； 单纯听觉识记，效果约为60%； 把视觉和听觉结合起来识记，效果约为86%。 分析讨论 记忆是学习的基础，阅读下列有关记忆的资料，分析保持记忆的措施和方法 1、请你根据表中的数据画出记忆的保持曲线。 2、你所学的新知识什么时间遗忘得最快？我们应该怎样科学记忆？ 合作探究一 时间间隔 记忆量 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 1天后 20分钟后 2天后 1个小时后 6天后 8～9个小时后 1个月后 100% 58.2% 44.2% 35.8% 33.7% 27.8% 25.4% 21.1% 遗忘在学习完新知识后就立即开始，遗忘的速度呈现先快后面的趋势，遗忘最快的时间是刚学完一小时之内。 (1）要及时复习； （2）分散复习，每次复习的时间和知识量也不要过多； （3）充分调动多种感觉器官参与对知识的记忆和复习。 据有关专家分析，人的大脑有150亿个脑细胞，储存量高达1000万亿信息单位 ，超出世界上前三大图书馆的藏书所容纳的信息总量，而我们现在已经开发利用的仅仅不到大脑潜能的5％。 研究统计认为有95%的细胞是处于休眠状态 。 大脑信息存储量 知识链接 交替安排文理科学习。 让大脑皮层的各个区域交替活动，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，这有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。 这就是“积极的休息”。 作为一名中学生，应怎样做才能达到科学合理的用脑呢？ 合理安排学习的内容 大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。 大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。 勤于动脑，善于动脑 作为一名中学生，应怎样做才能达到科学合理的用脑呢？ 哪些行为会损害大脑？ 长期饱食 轻视早餐 　　 甜食过量 睡眠不足 长期吸烟 少言寡语 蒙头睡觉 不愿动脑 带病用脑 作为一名中学生，应怎样做才能达到科学合理的用脑呢？ 劳逸结合，动静交替 保持健康心态 睡眠不足对学习和生活的影响 保证睡眠 二 睡眠不足对青少年的影响 1.影响 ... ...