体 育 课 时 计 划 年级 授课教师 教材内容 1障碍跑：在快跑中跳过、跑过、绕过、钻过、爬过等方法越过障碍物。2、接力游戏 教学目标 1、认知目标：通过障碍跑的练习，发展学生的速度、耐力、灵敏、协调性等素质，提高各种跑的奔跑能力。2、技能目标：通过练习，使95%以上的学生能掌握正确的技术要领并在练习中有效地应用。3、情感目标：通过各种练习，体验障碍跑的乐趣，培养学生自信心，提高抗挫折能力。培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质和团结合作的集体主义精神。 重点难点 重点：准确判断起跳点、起跨点。难点：跨过障碍物的信心。 结构 教学内容 组 织 教 法 负荷 阶段目标 教师活动 学生活动 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂常规 二、 队列三．游戏 网鱼 一、体育委员整队集合，清查报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、安排见习生，检查着装 五 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 “向左转--走” 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力 组织队形 ×××××××××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活动充分。 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。三积极认真的进行网鱼的游戏练习，达到热身的目的。 249 一、收心、集中注意力二、激发学生兴趣，热身 基 本 部 分 障碍跑：在快跑中跳过、跑过、绕过、钻过、爬过等方法越过障碍物。 一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我保护。 五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。 一、练习难度 ? ▊（高30cm） “踏上式”越过垂直障碍 （宽度1.2米）“跨步式”跨过宽度障碍。 12 2 利用各种不同的方法，提高学生的耐力，培养吃苦耐劳的意志品质。 基 本 部 分 接 力 游 戏 一、教师说明游戏的方法和要求 1、 给学生分组（4组）并提要求。 2、 鼓励学生认真投入练习。 3、 注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳———>跨过1.2米宽度 ———>跳过一定垂直高度———>钻过栏架———>快速跑40米 二、学生练习 1、 认真听讲，记住动作要领。 2、 模仿和体会教师的动作。 3、 自我确立起跳脚并分组练习。 4、 排头小组长负责、学生相互观察和评介。 练习图（略） 1、 学生明确游戏方法及要求。 2、 模仿教师示范动作。 3、 分组练习并进行友谊比赛。 4、 学生相互鼓励，争取第一。 13 3、巩固跑的练习，培养团队意识 结束部分 一、 整理 放松 二、 小结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。 三、归还器材、下课 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 5 1 放松身心做好评价 场地器材 负荷 预计最高心率：145次/m练习密度：45-50% 课后小结 ... ...
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