初二站立式起跑 教案(表格式)

初二站立式起跑 教案 教学内容 站立式起跑游戏 重点：掌握站立式起跑难点：掌握起跑后的加速跑 教学目标 1. 认知目标：学习站立式起跑，是让学生掌握基本的要领。2．技能目标：发展学生的速度和灵活性。3．感情目标：培养学学生刻苦耐劳，勇往直前的意志品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始热身部分10分钟 一、上课常规二、慢跑徒手操1头部运动（4×8拍）2扩胸运动（4×8拍）3腹背运动（4×8拍）4弓步压腿（4×8拍）5侧压腿（4×8拍）6手腕踝关节绕环运动（4×8拍） 一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入：教学内容、目标、要求。3.检查服装，安排见习生。4.提示学生注意学练安全。二、组织措施：四列横队集合 x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x （图1）三、要求1.快、静、齐。2.认真听讲，明确学习内容及要求。一、教学活动教师带领集体学生成一路纵队绕操场跑1-2圈。二、组织措施： （图2）三、要求：跑步时注意节奏，注意安全。一、教学活动1、教师边讲解边示范动作，并结合口令带领学生做徒手操2、学生认真听讲并跟随老师做徒手操二、组织措施：成广播体操队形x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 三、要求：动作充分伸展，连贯协调 2分钟3分钟5分钟 学习提高部分30分钟 一．学习站立式起跑1．站立式起跑◆各就位要求；运动员上跑道，两脚左右开列于肩同宽或比肩宽，有力量的腿在前，前脚尖对准起跑线后沿。◆预备的口令要求；开始屈膝，重心下降的同时向前移动，中心保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌过度到前脚掌支撑，两臂自然摆放（注意不要同手同脚） 二、游戏：听数抱团方法：学生绕圆圈上跑动,听到站在场地中间教师喊出的数字(如:8、14等）后，立即以快速度按数字“抱团”，超出或低于数字的人为失败者。规则：1.不得强行到已“抱团”好的队伍中去，否则判其为失败2.可超越前面队员前往“抱团” 一、教学活动1. 教师提问学生回答 2. 讲解站立式起跑动作要领和易错的地方3. 组织学生进行原地摆臂练习 4. 组织学生进行原地模仿学习 图一5．组织同学进行原地练习起跑几步 图二6. 教师巡回指导纠正错误 7. 组织两位同学出列进行示范，比较动作8. 教师点评并鼓励二、组织措施 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 图一○○○ ……→ ○○○ ……→　　○○○ ……→○○○ ……→ 图二一·教学活动教师讲解游戏方法及规则学生认真听讲组织学生试玩后开始游戏比赛二、组织措施三、要求：遵守游戏规则 22分钟8 分钟 恢复整理部 分5分钟 一、整理活动二、讲评三、宣布下课 一、教学活动1.教师认真带领学生做放松练习。2.学生积极参与练习。二、组织措施 x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x △三、要求：积极放松一、教师总结本节课教学，并布置课外作业。 5分钟 场地器材 田径场 预计负荷 练习密度：35%运动负荷：中等平均心率：105-110次/分钟最高心率：120次/分钟 课后反思 ... ...