第二章　田径—— 站立式起跑及起跑后的加速跑 教案（表格式）　2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册

体 育 课 时 计 划 第 周 第 课次 授课时间： 指导老师: 任课老师： 开 始 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 课课练 结 束 部 分 本课教材内容 1、田径--站立式起跑及起跑后的加速跑 2、课课练 教材重难点 重点：重心下降，身体前移 难点：蹬地有力，摆臂迅速 本课教学目标 1.认知目标：通过本课学习学生认识到站立式起跑及起跑后的加速要领及要求。 2.技能目标：学生能完成站立式起跑及起跑后的加速跑动作技能。 3.情感目标：培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇于展示自我等优良品质。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 √ 身体素质 √ 心理健康 社会适应 时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 3 分 钟 3 分 钟 7 分 钟 6 分 钟 7 分 钟 7 分 钟 5 分 钟 2 分 钟 课堂常规： 1、整队集合 2、清查并报告人数 3、师生问好，宣布教学内容 4、安排见习生 5、安全教育 要求： 1、整队集合做到快、静、齐 2、精神集中，饱满 3、要积极参与课堂练习 二. 徒手操 1、头部运动（4×8拍） 2、扩胸运动（4×8拍） 3、腹背运动（4×8拍） 4、体转运动（4×8拍） 5、压腿运动（4×8拍） 6、手腕踝关节运动（4×8拍） 要求： （1）.动作要用力，幅度要大，认真完成。 （2）.学生要仔细、认真做操，不得说话，聊天 三、游戏接力：看谁跳得快 目的：发展学生的腿部力量和跳跃能力。 场地器材：画一条起跳点，在前方8米处画一条平行线为终点线。 方法：将学生分成人数相等的四个队，各对排成纵队站在起跳线后。教师发令后，各排头为第一组用双脚并跳的方法向终点线跳去，到终点线后跳回来，接着第二同学开始跳，以此类推，那个队先完成者为胜，男生和男生比，女生和女生比。 规则：1、比赛时不能抢跳 2、用双脚并跳，不能走或跑。 要求：认真积极完成游戏，有团结合作的精神 四、教学基本部分： 讲解站立式起跑 1、有力腿在前，两腿屈膝，重心位于身体中间略向前移，两膝微微内扣，前后脚尖着地，有力腿的异侧肩及臂在前，自然下垂，另一手臂微屈，放于身后。 2、练习动作3组，每组5次 要求：认真完成每个动作 讲解站立式起跑后的加速跑 1、站立式完成后，听到“起跑”口令后，两腿快速蹬摆，手臂快速用力摆动，并且大腿积极带动小腿，前脚掌用力蹬离地面，跑出后身体重心慢慢抬起。 2、站立式起跑及加速跑完整练习5组。 要求;准备动作必须做到位，不要为了应付。 重点：准备是全脚掌过度前脚掌 难点：起跑时重心慢慢抬起来 五、游戏部分 50米迎面接力 目的：巩固本次课所学内容 方法：将同学分为4组，男女各两组，人数相等。每一名学生在跑之前必须做好站立式起跑姿势，跑来同学把接力棒放在本队要跑学生身体旁，那名同学必须在站立式起跑姿势后拿起手中接力棒起跑。 惩罚：最后完成及犯规的队伍每人做20个俯卧撑。 纵跳： 20/次 高抬腿： 20/次 挺身跳： 20/次 俯卧撑： 20/次 要求：要认真积极做每个动作并要做到位。 1、整队集合 2、总结本课内容 3、归还器材 4、宣布下课，师生再见 要求：集合“快、静、齐” 教法： 1、口令指挥学生快速集合。 2、教师讲解： 讲出本节课的主要内容。 讲出上课要求。 学法： 1、学生听到口令后，快速到集合地点集合。 2、学生认真听讲，仔细听从老师的安排。 教法： 1、教师采取边做动作，边带领做的方法练习 2、教师做完一个八拍后，并走动看看学生的动作，有错的地方及时提醒改正。 学法： 1、学生跟随老师的口令做动作 2、学生应正确按老师要求来做，老师提醒后把动作做对 教法： 1、讲出游戏步骤及惩罚，并且示范。 2、提醒同学认真完成。 学法： 1、学生听完步骤和方法，并且做好准备。 2、注意不能做投机取巧的犯规动作。 教 ... ...