投掷：实心球 教案（表格式）

体育实心球教案 班级：初三（12）班 人数：40 教师：xx 教材内容 投掷：实心球 教学重点教学难点 双手头上前掷实心球动作的连贯性和上下肢的协调蹬地发力的顺序，适中抛物线 教 学目 标 认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本掌握实心球的技术动作概念。技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。 教 学顺 序 课的内容 组织教法与学练法 运动量 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 开始部分 一、课堂常规：体育委员整队，并报告教师实际人数。师生问好。教师宣布课的内容和基本要求。教师检查服装和安排见习生。 一、课堂常规提前到达场地检查场地并布置场地。师生问好。教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。教师检查学生的服装和安排见习生。要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。 1、体育委员整队2、集合队形3、要求：静、齐、快 1 2＇ 导入部分 一、热身跑： 绕场地跑2圈二、热身操：1、头颈部运动2、肩部运动3、体侧运动4、腹背运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、腕踝运动三、专项准备活动1、肩部拉伸2、腰部拉伸四、热身游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把4个“炮弹”（实心球）经过头顶由前往后传递。 教法： 全班成四列纵队慢跑。教法： 1．教师讲解动作名称并示范动作。 2．教师组织学生练习并口令指挥。 3．教师纠正动作不到位的学生。1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进行 。 学练法 1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。 2队形：认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。3、游戏队形： 认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。 1圈1次2次 3＇5＇ 基本部分 1.观看微视频头上前掷实心球基本动作。（握球方法、投掷动作要领、易犯错误）2.请同学做示范，简要讲解动作3.分组协助练习（1）学生分成6组，男/女生按照水平分为高中低三个档次，6-8人一组，由组长统一发令，两人互掷实心球3-4次，记下最好成绩。（2）一人（辅助者）站在练习者右侧通过手机APP进行录像，一人进行动作练习，对录像与微课视频进行对比，找问题，再次练习。4.小组各推荐一人做示范，纠正强化。5.再次练习，将最终成绩与本课开始成绩作对比。 教法：教师示范讲解正确的实心球握球方法。 2、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的基本动作。4、大家一起讨论并纠正。要求：体会并巩固蹬地发力的顺序，强调动作的连贯性。 学练法：1、学生注意力集中。2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂要求：积极回答，积极响应。3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。4、 互相帮助当练习者做动作练习时，帮助同伴拍摄视频等。5、认真练习（1）、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。（2）、仔细观察教师的示范动作。（3）、认真练习，队伍整齐。 1次 4-6组 4＇ 16＇ 基本部分 五、课课练1．折返跑 8-12米 3-4组2. 俯卧撑 15-20个 学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。 2组 8＇ 结束部分 一、 快乐放松根据教师讲解，学生放松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况三、师生再见，收回器材 1、组织全班集体放松练习2、 师生再见 1、练习队形 成体操队形2、要求 听教师口令作放松练习，要求尽量放松3、 ... ...