投掷实心球动作方法 教案（表格式）

投掷实心球动作方法 教案 授课教师： 年级：初一年级 94班（水平四） 学生人数：38人 教学内容 1、投掷实心球的动作方法 2、游戏：团结协作体验游戏 教学 目标 1、认知目标：初步理解投掷实心球的基本技术和用力顺序。 2、技能目标：通过本课学习让学生掌握自下而上的用力顺序，用力协调，鞭打动作放松快速，出手角度合理；提高腰腹和上下肢力量，为进一步的学习投掷实心球打下基础。 3、情感目标：激发学生学习投掷实心球技术的积极性，增强学生的自信心、团结协作精神以及安全保健意识。 教学重难点 教学重点：身体各部位由下至上一次协调用力发力，适宜的出手角度和出手速度。 2、教学难点：放松、快速鞭打出手，全身各肌肉群的协调用力 场地 器材 田径场 篮球场 排球19只 2公斤软式实心球19只 教学 流程 教学内容 时间 教师活动 学生活动 组织形式 强度 阶段目标 喜 悦 热 身 激 趣 15分钟 一、课堂常规： 1、整队； 2、清查学生人数 3、师生问好，宣布本节课教学内容目标 4、安排见习学生 二、热身活动： 1、慢跑 2、徒手操 3、抛、投性练习： （1）双手胸前抛球 （2）双手头顶投球 2 2 4 7 鸣哨整队； 2、清查学生人数，检查学生着装 3、师生问好，宣布本次课教学内容； 4、提出练习中的安全措施。 1、组织学生慢跑 统一指令教师带领完成 1、提出方法并示范讲解，组织学生取球口令指挥 2、引导学生积极参与 1、学生成四列横队集合，动作：快、静、齐，精神饱满； 2、向老师问好； 3、全身心投入课堂，积极回答问题，认真听取教师讲解本节课教学内容和目标 按老师的要求进行慢跑热身 统一组织学生完成趣味徒手操 1、学生拿排球 随教师口令进行不同姿势的抛、投练习 2、自觉、主动全身心参与 Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo △ X 、O学生 △老师 排成两路纵队绕田径场慢跑 绕圆圈进行徒手操练习 队形：两列横队 要求：抛、投节奏根据教师的口令 队形： Oooooooooooo △ oooooooooooo 中 中 学生精力集中，建立良好师生关系和氛围 培养学生的自觉性和主动性 培养学生课前做准备活动的习惯 激发学生课堂参与积极性和趣味性 师 生 探 究 互 动 自 我 展 示 与 评 价 25分钟 1、原地双手头上投掷———动作要求： “三后”：两肘在头后；肩比臀靠后；前膝纵面在前脚后。“三紧”:两肘夹紧；两肩向后夹紧；腰要夹紧。 “两屈”：膝弯曲；腰向后屈。“两起”：后脚脚跟抬起；髋挺起 右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆；当手将要达到头部正上 方时，两手用力拔指将球向正前上方（与水平面成30—42度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动 团结协作练习：正面双脚夹球屈腿用力把球抛出，对面同学则用手接住抛出的球，一次循环交替，看那一个组完成的成功次数最多 20 ` ` 5 1、扼要动作提示 2、口令指挥 3、提出问题：怎样投的远？ 1、教师出具教具（竹片）进行提问，小结学生的回答并补充：长度（高度）、背弓度、弧度 2、教师巡回指导 3、指挥学生练习并不断地提示动作要领 4、提出要领：球出手速度、球行走的弧度 5、学生演示练习 6、巡回、并语言提示错误动作 提出练习要求同时请几名学生演示 教师讲解游戏规则，并提出相应要求 1、根据教师的提示和以往的经验进行正面原地双手头顶投掷练习 2、积极思考、回答教师的提问 1、模仿 2、相邻的同学互相帮助完成动作的长度、背弓度。 在此基础上完成动作的长度（高度）、背弓度、弧度 3、2人一球的持软式排球 4、观看演示并模仿 5、横队依次进行持球（球自选：软排、、实心球）练习 听信号开始游戏练习 队形：两列横队 要求：用尽全力向对面同学抛投 队形： Oooooooooooo △ oooooooooooo 要求：超越自己 改善动作 队形：两列横队 Oooooooooooo △ oooooooo ... ...