2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册 第二章　田径—— 实心球 教案（表格式）

九年级实心球第一次课教案 九年级男生身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，不仅可以发展学生的投掷能力还能够提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第1次课，通过启发、探究、分层教学，从而达到运动能力、健康行为、体育品德的教学目标。 水 平 水平四 教学内容 双手头上 掷实心球 学校 横埠初中 班级 九 (2) 教师 教学目标 运动能力：大部分学生逐渐掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。 健康行为：通过学习实心球提高学生肌肉爆发力与协调性。 体育品德：培养学生的课上组织纪律性，提高学生体育运动安全意识。 重点难点 重点：自下而上的协调用力 难点：快速挥臂向前投球 阶段 学习内容 教师指导 学生活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数 2、检查服装、安排见习生 3、宣布本课任务 学习实心球 二、跑步热身 1、沿场地慢跑3圈 2、普通热身操 ⑴头部运动 ⑵扩胸运动 ⑶体转绕环 （4）带球操 球向上 球绕腿 球绕手 来回拨球 导入：大家知道巩立姣是谁么？ 讲解练习方法清晰，口令指挥及时。 教师讲解动作清楚，示范准确。 学生整队、精神饱满、积极、热情、大声回答问题。 见习生见习 要求：快速安静整齐 按教师要求慢跑，路线正确 学生根据老师要求，配合实心球音乐，尝试实心球热身操练习。 配合音乐体现多学科融合 学生成四列横队集合如图① ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ★ ▲ 要求：动作到位，注意安全。 2-3 min 7-8 min 小 阶段 学习内容 教师活动 学生活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强度 基 本 部 分 一、徒手练习 1、原地徒手模仿 2、双人徒手发力模仿 二、完整动作练习 1、持球完整练习 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。 掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。 2、探究学习 4分组练习 教师示范动作，教师进行安全教育 1、示范讲解完整动作。 2、教师巡回指导动作，发现问题，及时纠正， 3、传授口诀: 蹬地、收腹、挥臂、压腕。 4、哨音结合口令提示练习： 1、4排准备， 2、3排后退。 提问：我们在哪个角度我们投球会最远？ ， 提醒学生，勇于尝试。 认真观察教师示范，体会快速挥臂的感觉。 两人一组，合作体会投球感觉 根据教师提示做动作 听清哨音，根据口哨声做动作 学生回答：根据物理学科原理，斜抛运动45°最远，体现了体育与物理的学科融合。 5 1、学生听哨音进行练习。 2、体会掷实心球的用力顺序。 3、学生接受教师指导，认真练习投球动作。 4、按照要求掷球。 全班成四列体操队形集体进行，如图①。 学生练习如图 ○○○○○○○○○○○○ 安全区 ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ③ 要求：根据口哨声提示进行投球，捡球。投掷、捡球时一定要注意安全。 要求：分距离段自由组合，按能力分组，两人一组，一掷、一捡。 5-6 min 8-9 min 5-6 Min 5-6 min 小 中 中 中 阶段 学习内容 教师指导 学生活动 组织、教法要求 运动负荷 时间 强度 结 束 部 分 一、实心球游戏 “传球耐力赛” 二、小结 三、回收器材 四、师生再见 讲解清楚规则，参与练习。 全班分为四组，站成四列，实心球从头上往后传，先到一组为胜利。 学生积极思考练习方法和要求，投入练习。 值日生回收器材 全班分成四列，集体进行游戏。 要求：实心球不能掉地，要注意安全。 全班成四列队形集体进行。 5-6 min 小 场地器材 田径场 实心球:12个 ○：女生 ▲：教师 ★：体育委员 O：实心球 ：横队 运动负荷预计 本课平均心率估 ... ...