2023-2024学年人教版体育二年级下册 蹲走练习 教学设计 （表格式）

蹲走练习线上教学教案 教学 内容 蹲走练习 教学 目标 1、基本掌握蹲走练习的动作方法。 2、发展力量，灵敏等身体素质。 3、培养运动兴趣和自主学习能力。 重点 难点 重点：正确的深蹲动作，蹲走中保持身体稳定。 难点：身体协调配合。 教学 流程 课堂常规→热身运动→原地蹲起练习→蹲起抢杯子游戏→不同方向蹲走学习→奇妙深林游戏 →放松总结 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 1′ 2 ′ 2 ′ 3′ 1.培养学生常规 意 识 ， 明 确 要 求，精神状态良 好。 2.培训学生良好 的组织纪律性与 专注能力。 3.让学生在愉悦 的氛围下身体充 分热身，增加乐 趣，预防损伤。 4.激发学生学习 兴趣 锻炼学生的注意力 和反应能力。同时 锻炼学生身体协调 和力量。 一、课堂常规 宣布本课内容和 要求、安全教育。 二、热身运动 1、头部运动 2、肩部运动 3、体转运动 4、膝关节运动 5、附背运动 6、踏步调整 7、垫步提膝、踢腿 8、开合跳 9、手脚前伸 10、调整 三、学习深蹲动 作 看老师做一次 跟老师做一次 挑战三次深蹲练习 四、蹲起抢杯子 游戏 游戏方法是认真听音 乐的节拍和指令，反 复做出蹲起的动作， 并拍打身体各个不同 的部位，比如膝盖、 耳朵、大腿、肚子。 等听到抢的时候，以 最快的速度抢夺身前 的杯子。 1向学生问好 2讲解本课练习内 容以及注意事项， 对学生提出练习要 求和纪律安全要求 等 教师动作示范带领 学生做热身运动。 教师口令引导学 生完成练习 1、 教师讲解游戏 规则。 2 、教师强调安全 注意事项。 3、教师口令引导学 生。 4、鼓励学生一起参 加游戏。 音乐：《宝贝宝贝》 老师为镜面示范。 2 ′ 3′ 4 ′ 2 ′ 发展学生 的下肢 力量和身体协调 性 发展学生身体灵 敏及下肢的力量 耐力。 培养学生运动兴 趣，协作能力和 创造能力。 让学生身心得到 放松 五、学习蹲走 学习前进的蹲走， 左右的蹲走。 六、利用蹲走， 走出不同的形 状。 利用蹲走的技 术，走出圆圈、 三角形等不同的 图形。 七、奇妙森林 游戏方法：在奇妙森 林里面，会遇到不同 的小动物，当看到不 同动物的时候，学习 学习他们的行走方 法。 八、放松运动 1. 双手上举，顶天 立地 2.交叉脚左右拉伸 腰部 3.抓住小腿后拉 4.后退一大步拉伸 腿后侧 4.后坐摸脚尖拉伸 小腿 刘抗力 非法是阿道八 教师动作示范并讲 解。 带领学生一起练 习。 教师完成练习内容 的展示。 提问同学的练习情 况 1、教师组织学生 进行练习。 2、讲解示范练习的 动作。 3、带领学生根据不 同的场景变换动作。 1. 教 师 口 令 引导 学生进行放松 2. 教 师 表 扬 以 及 肯定学生的练习态 度 3. 对 本 课 小 结 ， 提出需要努力的地 方。 场地器材 场地：家里空地 器材：杯子一只 预期 运动 负荷 最高心率：160±5 次/分 平均心率：130±5 次/分 练习密度：70%~75% 安全措施 1.站在家中空地，保证学生在安全的环 境下完成练习。 课后 小结 经过今天的训练同学们都提 高了下肢力量和灵敏。大家 课后还要多加练习。 课后作业： 1.练习单脚支撑。 2.练习坐位体前屈。 3.多种方式的走。 ... ...