田径《耐久跑》教案（表格式）

田径《耐久跑》教案 班级：初三（11）班 人数：40人 课次：第二次课 教学内容 1.耐久跑 2.体能练习3.游戏 教学 目标 1.认知目标：通过学习，使学生了解耐久跑一定的技术动作和呼吸方法。 2.技能目标：通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，让80%左右的学生能掌握正确的呼吸方法，提高学生耐久跑的节奏感。 3.情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生坚强的意志品质和坚持到底勇于克服困难、团结合作的精神。 教学 重点 难点 重点：耐久跑的呼吸节奏，跑步动作的协调用力。 难点：克服“极点”，第二次呼吸。 课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动量 时间 次数 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好，检查服装，安排见习生。 3.宣布本次课的内容和任务。 1.教师检查服装，安排见习生。 2.向学生问好 3.讲解课堂要求和任务。 1.体委整队，学生迅速排队，精神饱满。 2.向教师问好。 3.听从指挥，注意力集中。 4.明确学习目标。了解学习内容。 组织形式：老师Δ 男生♂ 女生♀ 图一： Δ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ 要求：静、快、齐，精神饱满 2 分钟 1 次 小 准 备 部 分 二、热身环节 （图二） 1.跟着音乐沿着场地慢跑热身。 2.围成一个圈跟着老师做准备活动。 1.教师讲解活动的要求。 2.组织学生慢跑，老师带领在音乐伴奏下做运动。 1.学生跟着教师有序积极热身。 2.学生跟随音乐节奏慢跑。 3.动作到位，充分活动各关节。 组织形式： 图二： ( Δ )♀♀♀♀ ♀ ♀ ♂ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 6分钟 1次 中 基 本 部 分 基 本 部 分 体能练习（图三） 1.踩单车 2.登山者 3.弓步走 4.高抬腿 四、耐久跑 1.学习耐久跑的动作要领，了解“极点”和第二次呼吸。 2.呼吸方法的练习。（图五） 游戏:贪吃蛇 规则：将学生分成两组，每组排成一列，在规定场地内，跑直线，排头带着跑，排尾按顺序拿到标志物，放到自己家里（桶），才能拿下一个。头不能撞到自己的身子和尾巴。 3.克服“极点” 游戏：五子棋 （图六） 规则：将学生分成两组，每组排成一列，音乐响起，在场地边上慢跑，哨声响，前五位同学拿着“棋子”，在规定场地内下棋，后面的同学到场地内把自己方的棋子移动，让其连成一条线，下完棋交接时，与下个人击掌且回到队伍后面去慢跑。 1.教师讲解练习方法。 2.组织学生进行体能身体素质练习。 1.教师巡回讲解，用便利贴，去引导学生发现呼吸的变化。 2.通过提问题，导出贪吃蛇游戏，向学生讲解规则，并且在游戏过程中巡回指导纠正学生，让学生在跑步过程中注意呼吸节奏。 3.教师对学生进行赞扬。 提醒学生跑步时，要注意动作协调用力。 向学生提出问题。 讲解游戏规则。 1.学生模仿到位，积极认真练习。 1.学生各排小组长带领组员分组学习，认真讨论，认真听讲，认真练习，注意观察自己呼吸的变化。 2.学生积极活跃，对游戏充满期待，游戏过程中注意呼吸的节奏，纠正自己的呼吸方法，跑步动作，同时认真的完成游戏。 3.学生调整呼吸，相互鼓励。 学生注意自己的动作。 认真听讲，老师的提问，认真思考，并且积极回答问题。 了解游戏规则。 组织形式： 图三： ( Δ )♀♀♀♀ ♀ ♀ ♂ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 组织形式： 图四： ( Δ ) ：挂图 组织形式： 图五： : 标志桶 组织形式： 图六： ：五指棋的点 27分钟 1次 1次 1次 1次 大 小 大 大 结 束 部 分 1.跟着音乐放松 2.小结 3.回收器材 4.布置作业 5.宣布下课 1.示范指导 2.总结本课情况 3.安排学生回收器材 4.布置作业 5.宣布下课 1.认真放松 2.轻松愉快 3.回收器材 4.师生再见 组织形式： 图七： Δ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ 5分钟 1次 小 场 地 与 器 材 足球 ... ...