年级：五年级 人数：19 授课形式：新授 单元课时数：第十五课时 课次：1 授课内容 起跑后的加速跑；游戏 重点 蹲踞式起跑姿势 难点 低重心蹬摆时的稳定协调 教学目 标 1、了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作，理解蹲踞式起跑蹬摆配合的重要性。 2、基本掌握蹲踞式起跑方法，体验蹬摆动作，尽量克服起跑时上体过早抬起时的错误动作。学会起跑后的加速。 3、培养学生勇往直前，相互帮助、积极向上的优良品质 教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 准备部分 一、课堂常规: 1.体育委员整队，师生问好。 2.教师宣布本课的内容。 3.检查着装安排见习生。 二、跑的辅助练习和反应游戏 1、围成圆圈慢跑 2、后踢腿、高抬腿结合“喊数抱团”反应游戏（运动状态下的反应练习） 三、蹲下状态下起跑练习 1、趴下状态起跑练习 2、蹲趴结合起跑练习（静止状态下的反应练习） 1 10 小 1、宣布课的内容并提出要求 2、组织学生以游戏的形式开始准备活动，激发学生兴趣。 3、带领学生做辅助练习 4、讲明游戏规则、引导学生练习 5、引导学生尝试各种起跑姿势 6、巡视指导. 1、体委整队，并向教师报告人数 2、教师和同学一起做准备活动 3、自主选择场地站成四路纵队 学法: 按老师讲的规则，积极练习。 4.仔细观察老师示范 5.认真听动作、积极练习. 一、组织： ○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ×××××× △ 要求：集合快、静、齐精神饱满 学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐。 组织队形： 要求：练习积极、体验各种起跑 基本部分 导出蹲踞式起跑动作 学习蹲踞式起跑技术 重点：蹲踞式起跑姿势 难点：低重心蹬摆时的稳定协调 动作要领： 蹲、跪、移、抬、蹬摆 步骤： 1、原地模仿练习“各就位”动作、“预备”动作、“跑”动作 2、前后两人一组练习 （1）体会互相纠错练习 （2）抵住同伴后脚起跑练习（3）多人练习 二、素质练习（四人一组比赛） 蹲踞式起跑及起跑后的加速跑练习 二、教学比赛： 接力赛 1 1 1 5 10 10 中 中 中 1、示范 2、讲解 3、带领学生练习 4、教师巡回观察、发现问题及时纠正 ５、强调动作要点 ６、激励、评价 ７、启发学生讨论、教师点评 观察学生动作，发现问题及时纠正 ，强调动作要点 1、边听边看，明确动作要领 2、按要求积极练习 3、学生互相观察、纠正４、学生展示5、讨论 6、按要求再次展开练习 7、互相帮助，注意观察同伴的动作是否正确 听、看、领悟，再次展开练习 组织: ○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ×××××× △ 组织: ○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ×××××× △ 要求：1、起跑积极蹬地，摆臂用力，上体不能马上抬起 组织: ○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ×××××× △ 要求：严格遵守游戏规则，认真听教师讲解示范。 结束部分 放松整理活动：两个同学一组手拉手放松胳膊，背靠放松身体 课堂小结： 宣布下课 1 5 弱 1带领学生做放松动作。 2、总结、评价学生学习情况 1、积极跟随教师放松。 2、收还器材 四路纵队 组织： ××××××××××××××××××××× ◎ 要求： 充分放松 心情愉悦 场地器材 操场 1个录音机， 4个标志桶 安全保障 1、心理状况预测：学生主动积极参与学习，学习情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。 心率预计：110———120次/分 练习密度30%±5% 强 度:中 课后小结 ... ...
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