秣马厉兵，备战体育——中考体育冲刺主题班会-初中主题班会优质课件(共23张PPT)

(课件网) 秣马厉兵， 决战体育中考 ——— 体育中考全员满分主题班会 7 天 　 时间，是一首无声的歌;时间，是一缕无痕的风。漫漫中考的征程已经进入了冲刺阶段。今天已经是4月10日，距离2024年体育中考仅剩7天了。九年级的同学们，中考攻坚战的号角开始吹响！ 目录 CONTENTS 01 锲而不舍到明天 02 馒头理论 03 学习方法 04 如何度过100天 05 结束语 锲而不舍到明天 《初三·成在坚持》 中考百日冲刺主题班会 PART 01 锲而不舍到明天 中考是少年们人生中所面临的一个重大的转折点，或许还有人在疑虑和紧张，但其实只要你以平常的心态，踏踏实实地锻炼好眼前的一步，你一定会发现———曙光就在前头！ 身体很重要 《初三·成在坚持》 中考百日冲刺主题班会 PART 02 阿拉伯格言：“有两种东西丧失之后才会发现它的价值，青春和健康。但青春逝去，未见得活力不在，睿智不在，优雅不在。而失去健康，即使青春犹在，年轻于你何用，财富于你何用，时间于你何用。” 28岁的李佳琦，是直播行业里“带货一哥”。熟悉他的人都知道，他是个“拼命三郎”，创下过一年365天，直播389场的纪录。然而，因为身体实在吃不消，一向敬业的他，竟连着两天没能直播。每天熬夜到凌晨，连续三年无休，不停地说话导致他患上严重的支气管炎，每天都要随身携带一个喷剂，放在身边“救命”。 多少人像李佳琦一样，觉得自己年轻，就该努力工作，拼命赚钱。只不过有的人以之为翼，摘到了更高的星星，但更多我们看不见的人，倒在追梦路上： 某研发人员48小时不眠不休睡梦中猝死； 某主编在地铁站台突然晕倒，抢救无效不幸离世； 某工程师连续工作34小时超负荷致死； …… 还记得电影《我不是药神》里的一句经典台词吗？“4万一瓶，我病了3年，吃了3年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了，谁家还没个病人，你能保证一辈子不生病吗？我不想死，我想活着。” 人生拼到最后，拼的是体力。同理，高考拼到最后，拼的也是体力。没有好身体，何谈未来？从现在起，每天坚持运动40分钟。强健的体魄，是迎接一切挑战的基础。 越是擅长保存体力的，越能坚持到冲过终点。 作家冰心，她被称为“世纪老人”，因为小时候身体不好，所以格外重视健康。她热爱运动，喜欢散步，还经常登山涉水。即使到了老年，早上起床后和临睡前，也坚持做头部、腰部和四肢的锻炼。在85岁高龄时，冰心还在撰写自己的长篇回忆录。 一要科学合理安排复习时间。 二要重视知识的归纳梳理，查漏补缺。 三要重视每一次考试后的分析反思。 四要认真建立与使用错题集。 五要做到问题堂堂清、日日清、周周清。 六要养成与同学相互切磋、与老师密切配合的学习习惯。 七要张弛有度，劳逸结合，使自己每天保持健康的体魄，充沛的精力。 体育中考的建议 《初三·成在坚持》 中考百日冲刺主题班会 PART 04 如何度过100天 正确认识、理性对待很重要。同学们应该结合自己的体育成绩，逐一对照和比较分析，认清自身的优势和不足，以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的同学不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验，水平相对较低的同学也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，更需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确的分析自己，理性的对待自己，中考的第一关就可以顺利通过。 如何度过100天 坚持锻炼，夯实基础。要想在体育考试中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质。因此，同学们要从现在开始，上好每一节体育课，利用好每一天的时间，坚持锻炼。保持适宜的运动负荷，从体能和技能两个方面进行练习来夯实基础。 如何度过100天 要正确选择，展示自我。 同学们该如何选择考试项目呢？最佳方法是根据个人最好成绩和技术技能掌握 ... ...