《直面困难 战胜挫折》 教案 初中心理健康教育班会

《直面困难，战胜挫折》教案 一、教学背景 如今的学生普遍不善于处理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人胆怯，有人甚至破罐子破摔;他们淡化了对学习，甚至是生活渴求，逐渐失落了对生命的自信，整天不知何求。针对学生的这种苦闷和防徨，针对他们面对挫折时的无助、胆怯和退缩，让学生在活动中深知:人在旅途，挫折难免，只有经历风雨才能见彩虹，要掌握正确对待挫折的方法，挥舞梦想的翅膀逆风飞扬。 （一）教学目标 1．帮助学生认识困难挫折产生的原因，认识挫折存在的普遍性和必然性。 2．使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3.使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，帮助学生理解困难挫折的积极作用，掌握正确对待挫折的办法。 3．帮助学生认识心理创伤，掌握应对心理创伤的方法。 （二）设计意图 青春是多彩的，青少年开始独立探索各个领域的知识；青春也是危险的，探索的过程中充满了困难和挫折。青少年虽然崇尚独立，但他们的生理和心理还处于发展阶段，往往因为困难和挫折而放弃努力甚至被击垮。面对困难和挫折，青少年该如何应对，是消极逃避，勇敢迎接，还是采用迂回策略？帮助青少年正确认识和应对人生中难免遇到的困难和挫折，对他们的心理成熟和健康是非常重要的。 严重的困难和挫折往往会造成心理创伤，影响青少年的身体、心理健康。对此，一般的应对策略是不够的，我们还应当让学生了解心理创伤后可能出现的反应和应对策略，以及必要时如何寻求专业的心理救助。 （三）课前准备 准备一些人们遭受挫折时（如考试成绩不理想、家庭矛盾、疫情等等）的表情图片；引导学生认识挫折存在的普遍性。 （四）重点、难点分析及教学建议 本节的知识点是对困难和挫折的认识与应对策略，以及如何应对心理创伤，增加心理弹性。对学生来说，比较难掌握的是挫折认知模式。 新授内容 1.导入 先呈现给学生一些人们遭受挫折时的图片，让学生讨论感受。让学生回忆自己经历过的困难、挫折，当时的情绪和处理办法，引入本节内容。 出示关于挫折的图片，学生谈谈在生活中你遇到过什么困难与挫折？ 总结：挫折的含义 指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 3.漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？产生这些问题的原因是什么？ 总结：造成挫折的因素 ①自然因素：（外在） 　　恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。 ②社会因素：（外在） 　　政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。 ③家庭和学校因素：（外在） 　　家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。 ④个人因素：（内在） 　　生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。 4.出示情境故事 情景一：《 深陷枯井的驴子》 一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 看了这个故事，你有什么感想？ 总结：一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。 情景二：挫折对个人成长的重要性———《 破茧成蝶》 一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最终死去了 。 为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？ 总结：蝴蝶只有经历 ... ...