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课件网) 人教版初中生物八年级下册第八单元 第三章 了解自己增进健康 第二节 选择健康的生活方式 新课引入 资料分析 1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡专率表 顺 位 1957 年 2009 年 死亡原因 死亡专率 (1/10万) 占死亡 总人数的％ 死亡原因 死亡专率 (1/10万) 占死亡 总人数的％ 1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01 2 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77 3 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36 4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54 5 心脏病 47.2 6.61 损伤及中毒 34.66 5.59 6 脑出血 39.0 5.46 内分泌、营养 和代谢疾病 20.33 3.28 7 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系病 16.58 2.67 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。 人们的生活方式与健康有着密切的关系。 让我们通过教材第103页的资料分析来探讨生活方式对健康的影响吧！ 生活方式 新知学习 生活方式病 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或 “现代文明病”。 你还知道哪些生活方式病呢？ 2型糖尿病 近些年来，糖尿病的发病年龄在降低，尤其是2型糖尿病，青年患病人数逐渐增加。 能量摄入过多、运动量过少引起的肥胖是2型糖尿病最常见的危险因素。肥胖也是心脑血管疾病的危险因素。 因此，青少年要注意控制饮食，多运动，控制体重。 疾病与个人生活方式 科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 下面就请同学们设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并且讨论酗酒和吸烟对人体健康的危害。 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 值得注意的是，尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。 健康的生活方式 有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品 有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好 有的青少年有心理健康问题未能及时发现和矫治 这些都有可能影响现在和将来的健康。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。 健康的生活方式 合理营养，平衡膳食 坚持体育锻炼 按时休息 不吸烟，不喝酒，拒绝毒品 合理安排上网、看电视时间 积极参加集体活动 选择健康的生活方式 吸烟的危害 烟草烟雾当中已知的化学物质超过4000种，其中至少有250种是有害物质，50多种可导致癌症。 会使人上瘾或产生依赖性的尼古丁也是杀虫剂的有效成分，重金属镉则是镉镍电池的主要成分之一。 烟草烟雾中含有的化学物质 当前，有不少青少年染上了烟瘾，这应该引起大家的高度重视。 科学研究早已证明，烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。 这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎)，还有可能诱发肺癌。 吸烟的危害 酒中含有酒精(乙醇)，酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。 还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。 酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 饮酒的危害 吸食毒品(如摇头丸、K粉、冰毒等)对人体的危害更大。 吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 吸毒的危害 染上网瘾的人会毫无节制地花 ... ...
