授课教师 单位 授课班级 203 课题 篮球运球急停急起素质练习跑 所属教学单位 课 次 1 教学目的 认知目标：通过本课教学使80%学生能够知道急停急起动作要领，了解动作的难点。技能目标：通过本课教学使80%学生进一步提高控球、运球能力。3、情感目标：使学生通过本课练习提高对篮球的学习兴趣，在上课时能够体现团结互助的精神 重点 手臂要合理接触球部位。 难点 手臂脚步的配合。 教学过程 课 的 内 容 运 动 负 荷 课 的 组 织 实 施 次数 时间 强度 准备 体育委员整队、报告人数师生问好提出本课教学目标与要求 2＇ 较弱 整队快、静、齐1、体育委员整队，检查报告人数，队形（2-4队形相同）：○△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△要求：精神饱满，声音洪亮。1、提前到场，准备检查场地与器材。2、接受体育委员报告、师生问好。3、提出本课教学目标与要求。4、安排见习生在旁听课。完成力所能及的事项。 热身活动 1、热身跑拿球示范球性练习2、头部球绕环运动3、体侧球绕环运动4、小腿侧球绕环运动5、左右弓步球8字绕环 300M4*84*84*84*8 6＇ 中度 1、视线随学生移动。人手一球示范动作学生跟着一起做2、颈部球绕环颈部绕环。3、在腰部球绕环。4、半蹲小腿侧球绕环。5、一脚右侧跨一大步，跨下球绕环运动。 教学过程 课 的 内 容 次数 时间 强度 课 的 组 织 实 施 基本部分 讲解示范，注重动作难点的解说。原地运球：动作要领：腿微屈，以肘为轴，前臂伸屈，手按于球后上方。难点：手臂按球部位要合理，要注意手脚的伸屈配合 组织练习：分为四组，两组两组分开练习一、原地运球巩固练习，二、急起练习(1)前进一步运球。(2)前进二步运球老师在学生中间走动指导，纠正学生的错误动作表扬表现优秀优秀的学生、并动作展示。三、急停练习(1)集体练习，快速前进一步停球(2)分组练习快速前近7M停球，返回。 2次2231 2＇1＇2＇15＇3＇ 中度 认真观察，模仿学习，了解动作要领及重难点。要求：认真听取，并保持安静。队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ组织拿球1.组织练习：提出问题：练习时要的动作如何把握，对整个示范和练习的体会。练习队形:ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ▲Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ＯＯ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ1.从原地半蹲运球动作到上一步运球缓停球。要求：保持半蹲运球努力控球，尽量让球在运动后停住球。注意：拍球之后在移动脚步2.从原地半蹲运球动作到上二步运球缓停球。要求：起身后上2步后停住球。练习图：▲ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ1.快速启动运球前进一步后急停住球。要求：移动速度要快些。2.快速成二分组，练习急停急起。3.集合小结。 教学过程 课 的 内 容 次数 时间 强度 课 的 组 织 实 施 素质练习 听哨音跑：根据教师哨音跑停 6＇ 中度 组织：2路横队，讲解:1、分男女2组2、在场内进行，在哨音指挥下跑动。（一声短哨是跑，二声短哨是停。）练习图：▲ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 结束部分 1、集合放松2、课后小结3、器材归还4、师生再见 3＇分 较弱 学生集合，做放松活动。听取老师课后小结师生再见 课后反思 运动量练习密度 预计1、练习密度：35%2、平均心率：110-120/m3、最高心率：130/m 场地与器材 篮球40只1块篮球场 ... ...
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