七年级游泳的基本技术教案（表格式）

游泳的基本技术教案 授课人： 班级：七年级 时间： 课型：新授课 教学内容 漂浮、蹬壁滑行 教学目标 1、培养学生从思想上克服怕水的心理。2、掌握水中抱膝浮体、展体的动作，学会抱膝、展体、水中站立动作和水中滑行，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础，掌握蹬壁滑行的技术要领。3、通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。 重点难点 重点：熟悉水性难点：克服怕水的心理状态，动作连贯性 教学流程 1.课堂导入热 2.热身活动 3.复习 4.实践与提高 5.调整与评价 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负荷 时间 次数 强度 引导部分 一、课堂导入 提前到达，师生互动、交流；检查学生的服装；师生问好；宣布本节课的内容和教学目标；向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识；安排见习生； 1、整队，全班成四列横队集合○○○○○○○○○○○○○○○○X X X X X X X XX X X X X X X X2、师生问好；3、认真听讲，明确本课学习内容和学习目标 2′ 小 热身部分 准备活动：一、徒手操扩胸运动　振背运动体侧运动肩绕环运动踢腿运动腹背运动膝关节运动踝腕关运动压腿运动跳跃运动二、慢跑两圈 一、教学要求：严肃认真，动作统一，手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。二、教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。三、注意事项：如准备活动后学生身体出汗，可稍休息，擦干身体，淋浴后再下水游泳。这样以避免抽筋和水上不适应症的发生。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）○○○○○○○○X X X X X X X X 做好充足的准备活动；认真积极做好每一个动作。 5′ 1 中 复习实践与提高 复习熟悉水性；水中呼吸。练习漂浮及蹬壁滑行：1、抱膝浮体：吸气后下蹲闭气潜入水中，低头屈腿抱膝，自然漂浮于水中。而后松手，臂下压水，抬头伸腿成站立（图三）漂浮：两手握池壁，深呼吸一口气，头下水，有力脚蹬地，两脚向后上方漂浮，身体自然放松整个身体漂起与池底平衡（图四）蹬壁滑行：从站立开始，深吸气，身体前倒，两臂前伸。有力脚蹬离池壁后，俯卧上漂，然后身体与池底平衡漂出，放松自然向前漂，当快停下来时收腹、收腿、两臂下压水，再抬头，两腿伸直，脚触池底站立（图五） 一、复习1、组织学生打水仗；2、强调安全问题；复习水中呼吸，要求动作统一，安排两人一组练习。二、教学方法及组织：在练习前再次强调安全问题；边讲解边示范；强调重点难点；组织练习，两个人一组，认真严肃，听口令，一切行动听指挥，一人扶持，另人做练习；教师巡回指导，发现错误及时纠正；多练习水性，克服怕水的心理状态。优生展示；向优生学习，统一练习；教师与学生互动对比；学生蹬壁滑行比赛。 一、组织队形及要求：1、学生分两组进行打水仗（如图一）；2、两人一组练习水中呼吸（如图二）。二、学生学习及要求：在练习前精神注意力集中；认真看、听老师的讲解及示范；跟同学互相练习互相帮助互相监督；注意安全。学生练习队形：○→○→○→○→○→○→ 学生展示及比赛队形：○ ○ ○ ○ ○ ○→ X X X X X 5′23′ 2∫52∫5 小∫中中 调整与评价 一、整理放松二、本课小结讲评三、安排收还器材四、师生话别 1、教师指挥学生放松2、总结本节课的完成情况，对学生的表现给予肯定和表扬。 1、学生和教师一起练习。2、学生自己归纳，领悟本节课所学内容和动作要领，并能作出自我评价 5′ 小 课后反思 热身时间过长，在做热身活动时应快速的让学生进入运动状态；整节课流程上的比较顺畅，不足：课堂气氛低，应多用语言调动学生的学习兴趣。 预计运动负荷：平均心率：130次/分练习密度：45%--50% 场地器材 口哨1个游泳装备自带 ... ...