学习好资料 欢迎下载 学习好资料 欢迎下载 排球正面双手垫球 教学内容 1、正面双手垫球 2、素质练习 教学目标 1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：30％———55% 场地器材 篮球场排球30个 课的部分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 5 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。二、徒手体操 三、复习准备姿势和移动。（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 二、徒手体操 1、头部运动2、肩关节运动3、体转运动4、膝关节运动5、手腕脚腕运动二、准备姿势和移动1、动作示范2、教师统一指挥 3、教师评价 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 1、成体操队形★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 集体练习1、侧滑步移动2、左右交叉步移动●●●●●●● ●●●●●●●← ●●●●●●● →●●●●●●● 快、静、齐 队形整齐，使学生精神饱满。 动作准确有力移动迅速，重心平稳 基 本 部 分 20 正面双手垫球 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点：全身协调用力垫球。 动作要点： 1、腕关节以上10厘米处击球。 2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。 3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。 4、上下肢协调用力。 一、教学方式： 1、教师讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。 3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击球练习。 4、组织学生做垫球练习。 5、检查指导学生练习。 二、教学要求： 1、认真练习、互帮、互学。 2、技术动作合理，协调用力。 一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。 要求：听口令指挥。 2、垫固定球。 要求：连续5次。 3、一抛一垫。（5次） 4、两人一组对垫。 要求: 1、距离3到4米，。 2、体会移动，击球时机。 3、落点控制好。 二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。 2、认真练习，体会动作 协调用力 及时判断来球，提高动作质量。 10 游戏：接力跑 1、男女分两组，第一个同学篮球场一边线开始跑到中线折返回到起跑的边线，再折返跑到对面的边线折返回起跑边线，拍手后第二个同学继续跑，到最后一个同学回到起跑边线为赢。 教师讲解。规则：（1）脚要踩到线。（2）接力的时候要拍手提出要求。指挥学生练习。教师评价。 练习队形： 提高跑的能力，增强同学之间的合作精神 结束部分 5 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 放松身心消除疲劳 ... ...
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