排球教案-正面双手传球（表格式）

排球教案 时间 40分钟 地点 体育馆排球场地 班级人数 40人 授课人 教学内容 一、复习移动步伐二、学习双手正面垫球 目标任务 一、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。　　二、技能目标：通过学习让学生初步掌握正面垫球技术，加强侧面垫球能力。三、情感目标：发展学生自觉性，培养学生纪律性。 重点难点 一、重点：正面垫球时两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘；　　二、难点：在正面垫球时插、压、抬协调配合。 器材 排球20个 结构 教学内容 时间 教学步骤与方法要求 开始部分 一.课堂常规　　（1）集合整队（2）师生问好　（3）考勤（4）宣布课任务，提出目标与要求　　（5）安排见习生 5分钟 组× × × × × × × × × × × × × × △要求： 1.整队快、齐、静； 2.精神饱满，注意力集中； 准备部分 一、慢跑热身（绕排球场慢跑2圈）二、徒手操练习1.头部运动2. 扩胸运动3. 体侧运动 4.膝关节运动5.双人压肩6.双人侧拉伸7.手腕踝关节运动 X X X X X XX X X X X X X→ 要求：精神饱满、动作整齐，安静，认真，节奏统一。 × × × × × × × × × × × × × × △教法：口令提示，按节拍进行。 要求：动作整齐，精神饱满,用力适度 基本部分 复习移动步伐（1）原地做练习动作（2）两人一组相互叫口令做动作，观察对方（3）老师喊口令，速度加快练习二.学习双手正面垫球 （一）1、垫球手型：手指互叠，掌跟相靠，手掌互握手掌互握，两拇指平行前伸，手腕下压。2、垫球部位：手腕上方10厘米左右，桡骨内侧所形成的平面。3、动作要点：先判断来球的方向，迅速移动到球的正前面，当球距离身体一臂远时，两手迅速插到球的正下方，两臂夹紧，手腕下压，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作抬臂击球。身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。 （二）易犯错误1、屈肘翘腕；2、垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球；3、垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。纠正错误方法1、多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘；2、多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法，结合一抛一垫来纠正动作；3、多联系由准备姿势到两面组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面找球的习惯。 42分钟 （1）× × × × × × ×× × × × × × ×△老师及时纠正小错误。（2）× × × × × × ×△ 一至两米× × × × × × ×(3)队形同（1）要求;认真复习，不三心二意。× × × × × × × × × × × × × × △教法：　　1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。　　2.组织学生进行分步练习，体会手臂插、压、抬的协调自然。　　3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。　　要求：　　1.动作示范正确。　　2.讲解少而精，声音洪亮。　　学生练习： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习. × × × × × × × × × × × × × × △(2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. × × × × × × × × × × × × × × △ (3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. × × × × × × × 3米× × × × × × × △ (4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球。× × × × × × × 2米× × × × × × × △ (5)自垫球比赛：两人一球连续向上自垫,一人垫球，另一人计数，垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续），再交换计数。 结束部分 一．集合整队，放松。2、两人相互压肩 ... ...