【初中心理班会课】“有所谓”的世界，“无所谓”的自己 教案

【初中心理班会课】“有所谓”的世界，“无所谓”的自己 打破常规与偏见 拥抱生命的无限可能 《无所谓套装》是豆瓣上评分比较高的一个绘本，讲的是尼克斯一家收到了一套芥末黄色的套装，大家都很喜欢但又都碍于“别人的目光”而不敢穿，只有最小的麦克斯快乐地接受了这套衣服，他得到的不仅是一套喜欢又实用的衣服，更是随心所欲、自由自在“做自己”的快乐，是很简单又很发人深思的一个小故事。也让我联想到了中学时代的自己，因为表哥一句———�你是我见过的穿裙子的女生中腿最粗的一个”，即便大夏天热得要死，我都要穿长裤捂着。一直到上了大学，逐渐和自己的小粗腿和解，才敢穿裙子。在咨询中也发现，很多青春期的孩子，都有过类似因为“别人的眼光”而焦虑不安的经历。 我们常常被“别人的眼光”所绑架而畏手畏脚地生活，失去做自己的勇气，变成自己都不喜欢的样子。或许我们都需要像麦克斯一样，对外在的评价“无所谓”一点，勇敢追寻心之所向，才有可能收获丰盈自洽的人生。 这个课我是给七年级上的，但感觉给八年级上效果可能会更好，因为七年级的认知水平还是差一些，看事物非黑即白，很难通过一节课就能说服他们理性对待“别人的眼光”。 （教学对象：七年级） 教学目标 1. 学会正确看待“别人的眼光”，减少因他人评价造成的情绪困扰； 2. 掌握一定的应对方法，敢于遵从内心去活出真实的自己。 教学重难点 1. 学会正确看待“别人的眼光”，减少因他人评价造成的情绪困扰； 2. 掌握一定的应对方法，敢于遵从内心去活出真实的自己。 教学过程 Part 1. 导入 以几张不同风格的服装图片导入课程，可以请学生尝试分辨这些分别是什么风格。结束后提问——— Q：这些服装风格有你喜欢的吗？现实中有没有见过别人这样穿？如果有人送你一套类似其中风格的服装，你会穿吗？ 邀请学生发言，分享穿与不穿的原因。 过渡：我们接下来要认识的一家人———尼克斯一家，最近就收到了一套别人送的套装，人人都很喜欢，但在要不要穿这个套装的问题上，大家犯起愁来，究竟发生了什么呢？让我们通过一个视频来了解一下 Part 2. 绘本欣赏 《无所谓套装》 （绘本视频是用剪映配音+PPT录制的，只选取了核心故事情节，时长6分50秒，视频略有卡顿，所以资源中也附上了配音的PPT，下载资源后老师可自行选择用哪个。也推荐大家去买书看看，画风和故事都很治愈。） 播放绘本视频，请学生思考并回答： Q1：麦克斯的爸爸和哥哥们为什么不敢穿这套“绝妙的、羊毛制的、毛茸茸的、全新的、芥末黄色的套装？”他们担心的事情真实存在吗？ 生：因为他们太过在意“别人的眼光” ，生怕穿上这套周围没人穿过的套装会被别人嘲笑，即便只是他们自己想象中别人可能会有的目光，也让他们放弃了自己的愿望。 Q2：这个套装给麦克斯带来了一些什么麻烦？又让他收获了什么？为什么最后说这是他的“无所谓套装”？ 引导学生总结——— “无所谓套装”不仅是一套有形的与众不同的衣服，也象征了麦克斯不惧“别人眼光”，坦然做自己的随性态度。 小结：由此可见，对于麦克斯的爸爸和哥哥们来说，“别人的眼光”是有所谓的，自己的意愿是无所谓的。对于麦克斯来说，自己的意愿是有所谓的，“别人的眼光”无所谓的。 过渡：当“别人的眼光”与自己的意愿相违背，你又会怎么选？ Part 3. 那些“别人的眼光” 请学生写一写过去自己在哪些事情上有被别人的目光/评价/看法所困扰。 学生在底下写时，我发现大多数人其实都有过这样的困扰，但真正邀请他们分享时，却少有人愿意。课后反思了一下，我想这可能是因为会当众暴露个人比较敏感脆弱的点，所以学生不愿意。在后续上课时，就改成了呈现一些常见的例子，然后请学生对照自己是否有过类似经历。如此，虽然少了分享的热闹 ... ...