排球 垫球和击球 教案（表格式）

垫球和击球 教案 指导思想: 在新的课程改革中，老师本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。 二、教学内容： 1、排球：垫球 2、身体素质 三、教材分析： 排球运动是一项有趣的集体性项目，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球运动，可以提高学生灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。本课的教学内容准备姿势及移动是排球运动基本动作，正面双手垫球技术常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术，是有效进攻并得分的前提和保证。 四、学情分析: 本次课的授课对象是初二年级学生，他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，身体素质一般。 五、教学目标: 1、认知目标：建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 2、技能目标：基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5—10次，发展灵敏与协调能力。提高快速移动的能力，培养创造思维能力，训练快速反应能力。 3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。 4、负荷目标：平均心率110~120次/分，课的密度40~50% 六、教学重难点： 教学重点：垫球手型正确，击球动作协调、准确。 教学难点：击球即击球点和击球部位;插、夹、提、压、蹬、送连贯完成，协调用力。 课的部分 时间 教 学 内 容 练习负荷 组 织 教 法 时间 次数 强度 开始部分 3分钟 一、集合整队二、报告人数，师生问好三、介绍本课内容及要求四、点名，安排见习生 5 1 小 一、队 形：二、要 求：服装整齐，集合快、静、齐 准备部分 10分钟 围绕操场慢跑一圈（二路纵队） 五、徒手操；伸展运动体侧运动 俯背运动踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 28 11 小小 队列如图示学生听清要求和规则。认真练习动作到位。 基本部分 20分钟 垫球可分为：正面垫球、侧面垫球、背后垫球，正面垫球是最基本的一种垫球技术。一、准备姿势和移动：(1)、准备姿势：两脚左右开立,距离稍宽于肩，前后的距离比左右小、膝稍屈，弯屈的程度应根据来球的情况、上体保持稍前倾。两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。 易犯错误与纠正方法：1、重心后坐，起动慢。 　　　纠正方法：体会要领，上体前倾膝部垂线超过脚尖，身体重心移到前脚掌。 2、弯腰、直膝。 　　　纠正方法：进一步讲解，屈膝移动。 3、屈膝、直腰、重心后坐。 　　　纠正方法：体会要领，含胸收腹，重心前移。 (2)、移 动：移动技术是由起动、移动步法、制动三个环节所组成。 移动特点：移动的距离短、原地起动多，身体重心低 移动的种类：并步、滑步、交叉步。 5 1 小 一、队 形：二、教 法：1、边讲解边示范，2、模仿练习，3、教师带领学生集体练习，4、在教师的统一指挥下由慢到快的起动与移动练习。三、要 求：1、做准备姿势时应正面对准来球方向2、上体前倾，重心降低3、认真模仿练习一、队形同上二、教学步骤：1、首先教师进行讲解，讲解动作要领和方法及移动的重点和难点。讲解移动的顺序从起动、移动、制动进行。 2、示范时要分解示范，并要与讲解密切配合。 3、学生随教师一起分解徙手试做。 4、学生随教师一起完整徙手试做。 5、教师发口令或手势，学生根据口令和手势，进行各个方向的移动。 6、学生两人一组，互相做，互相纠正。 7、结合同伴的各种抛球，学生做出相应的移 ... ...