高中体育 途中跑 教学设计（表格式）

短距离跑-途中跑教学设计 一、指导思想 本课根据体育与健康新课程标准，以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。 二、教材与学情分析 途中跑是高中田径教学的主要教材，是我们各类学校休育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测时项目。短跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个阶段组成。途中跑技术是全程中距离最长、速度最快的一段。通过学习快速跑练习不仅可以提高学生快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。 本次授课的对象为高二年级学生。作为高二学生，经过初中阶段的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的重要因素，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。 三、教学目标 运动能力：使学生能够知道快速跑时步幅、步频对跑速的重要性，掌握正确的途中跑技术。 健康行为：通过本节课的学习，学生能够积极主动的参加校内外的体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，激发学生的学习兴趣。 体育品德：培养学生顽强拼搏、团结协作的优秀品质，促进学生身心发展。 四、教学重难点 重点 ：途中跑技术中的步幅、步频。 难点 ：腿部蹬摆的充分性，上、下肢的协调发力 五.教法学法 根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则。我主要采用:讲解示范法、直观教学法、纠错法、集体练习法、分组练习法。 六 、教学流程 教案 课题 短距离跑-途中跑 课时 1 教学目标 运动能力 使学生能够知道快速跑时步幅、步频对跑速的重要性，掌握正确的途中跑技术。 健康行为 通过本节课的学习，学生能够积极主动的参加校内外的体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，激发学生的学习兴趣。 体育品德 培养学生顽强拼搏、团结协作的优秀品质，促进学生身心发展。 重点 途中跑技术中的步幅、步频 难点 腿部蹬摆的充分性，上、下肢的协调发力 课的结构 教学内容 组织教法 时间 强度 开始部分 一课堂常规 体育委员集合整队报告人数 2、师生问好 3、教师宣布课的内容 4、安全教育 5、安排见习生 组织队形：四列横队集合 △ 要求： 1、集合快、静、齐 2、在练习过程中要有自我保护的意识。见习生随队做力所能及的练习 2′ 准备部分 准备部分 田径场慢跑热身1圈 2.徒手操（2×8拍） a直臂肩绕环 b腰绕环 c弓步压腿 d侧压腿 e站立体前屈 f活动手指、手腕、脚踝关节 组织：学生4路纵队绕田径场进行慢跑 △ 教法及要求： 体育委员带领慢跑热身 2、教师强调跑步要求 3、充分热身，避免受伤 7′ 小 课的结构 教学内容 组织教法 时间 强度 基本部分 一 、途中跑 导入：通过苏炳添的励志故事进行导入 动作要领:高重心，上体保持一定的前倾，支撑腿快速蹬离地面瞬间，髋膝踝三关节充分蹬伸并向前方屈膝折叠前摆，摆动腿带髋前送高抬并快速下压,前脚掌着地。 1原地摆臂练习(30次×3组） 双脚前后站立，两眼看向正前方，重心前倾，肘关节内收。以肩关节为轴两臂前后自然摆动。前摆时大小臂夹角约90度 ... ...