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人教版体育六年级上册手倒立前滚翻 课件 (12张PPT)

日期:2024-11-23 科目:体育 类型:小学课件 查看:61次 大小:30753411B 来源:二一课件通
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(课件网) 体操技巧—手倒立前滚翻 学习 目标 会做3种以上手倒立前滚翻的练习方法,并能在保护与帮助下完成动作。 能够说出手倒立前滚翻的动作要领,描述出手倒立前滚翻的锻炼价值。 在练习中培养学生敢于挑战、乐于探究、善于合作的品质。 手倒立前滚翻 学练步骤 。 直腿前滚翻 撑高前滚翻 头手倒立接前滚翻 保护与帮助 手倒立前滚翻 手倒立前滚翻 练习方法:身体成体前屈姿势,重心前移完成前滚翻;建立滚翻的感觉,体会屈腿团身的时机。 手倒立前滚翻 练习方法:脚在上手在下完成由高向低的前滚翻;体会直臂送肩,头背腰臀依次着地的滚动技术。 手倒立前滚翻 练习方法:身体成头手倒立姿势,接着屈臂前倒,建立手倒立前倒的过渡技术。 手倒立前滚翻 练习方法:帮助下完成手倒立前滚翻(体会完整的动作技术) 手倒立前滚翻 保护与帮助 保护与帮助: 保护者站在练习者体侧, 两手扶其腿部帮助做好倒立及缓冲前滚翻的动作。 易犯错误与纠正方法 易犯错误: 1、倒立时,身体不直,屈髋过多; 原因:倒立时没有顶肩,脚向上伸展不充分。 2、倒立前滚时,上身直接拍地,滚动不圆滑; 原因:倒肩时没有低头、屈髋,团身过慢。 纠正方法: 1、设置标志物,进行定点练习; 2、进行撑高前滚翻和头手倒立接前滚翻的练习。 谢谢大家

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