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课件网) 2024年中考体育理论复习（四） 1.小莉同学近期学习压力大，感到身心疲惫。下列有助于调节学习压力的健康生活方式是（ ） A.暴饮暴食 B.自我封闭 C.沉迷网络 D.适量运动 2024年体育与健康基本知识试题 本部分全部为选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。 D 2.篮球比赛中，小叶同学在防守时撞倒对方队员。裁判员鸣哨宣判防守犯规。小叶同学举手示意后，扶起对方倒地队员。这种行为主要体现体育道德内涵中的（ ） A.公平竞争，尊重对手 B.比赛第一，不择手段 D.情绪调控，责任意识 C.合理冲撞，不卑不亢 A 良好的体育道德： 1、尊重他人对体育活动的兴趣和需要 2、在体育比赛中遵守规则和服从裁判 3、在体育活动中不故意伤害他人 4、成为体育比赛中的文明观众 3.有氧运动项目最适合纳入学生体育锻炼计划。下列属于有氧运动项目的是( ) A.短跑、越野跑 B.登山、中长跑 C.跳远、篮球 D.投掷、散步 4.小红同学用餐时，因鸡块堵塞气管造成窒息，应采用“海姆立克急救法”。施救 者在施救时，应站在小红同学身体的（ ） A.前面 B.后面 C.左边 D.右边 B B 海姆立克急救法———【1岁以内的宝宝】 1、抱起宝宝，将宝宝的脸朝下，使其身体依靠在大人前臂上，用手支撑宝宝头部及颈部，头略低于胸部。另一手掌根在宝宝者两肩胛骨之间拍5次。（用手掌根拍，力度适中，不要太重，会伤害宝宝脆弱的脊柱） 2、如果实施上面的方法后，堵塞物仍未排除，实施这个方法5次。将宝宝翻正，头低于脚，在宝宝胸骨下半段，用食指及中指压胸5次或者使患儿平卧，以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要刚中带柔。重复这个动作，直至异物排出！ 3、重复上述动作，一直做到气管阻塞解除或急救车到为止。注意不要将宝宝双脚抓起，倒挂在空中拍打背部！不仅无法排出异物，还会造成宝宝颈椎损伤！ 海姆立克急救法———【2岁以上儿童及成人】 1、站在宝宝背后，双手放于宝宝肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手抱住拳头； 2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部 3、持续几次挤压，直到气管阻塞解除。如果成人发生气管异物，也可以使用这个方法。 【海姆立克急救法用于自救】 1、寻找可以做腹部冲击的固定物体，如桌子边缘，椅背； 2、将上腹部压向该物体； 3、反复进行，直到塞物吐出。 5.流行性感冒属于呼吸道传染病。下列做法能减少感染机率的是( ) A.随地吐痰B.频繁聚会C.科学洗手D.紧闭门窗 6.久坐不动，且坐姿不端正，容易引起脊柱问题，甚至导致脊柱侧弯。下列练习对 预防脊柱侧弯最适合的是（ ） A.平板支撑、臀桥 B.杠铃深蹲、卧推 C.引体向上、举重 D.肩肘倒立、拔河 C A 7.吉祥物“琮琮”“宸宸”“莲莲”来自于 A.北京夏季奥运会 B.广州亚运会 C.北京冬季奥运会 D.杭州亚运会 D 补充：贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮———北京夏季奥运会;冰墩墩———北京冬奥运会；乐羊羊和"阿祥"、"阿和"、"阿如"、"阿意———广州亚运会吉祥物 8.学会自我监测有助于科学地进行体育锻炼。下列可用于自我身体检查判断运动负荷大小的是（ ） A.臂长 B.睡眠 C.胸围 D.身高 B 9.擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致的。正确处理擦伤的第一个步骤是（ ） A.用碘伏涂抹伤口B.用酒精消毒伤口周围 C.用创可贴保护伤口D.用生理盐水洗净创面 D 10.初中男女同学单独交谈时，应尽量回避两性之间的敏感话题。这体现异性交往原则中的 A.保持独立 B.团队交往 C.自尊自爱 D.过分拘谨 C 11.若不慎溺水，应保持冷静，切忌盲目挣扎，可采用仰卧漂浮休息法自救。漂浮 时正确的呼吸方法是 A.浅吸、慢呼 ... ...
