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课件网) 测量肺活量 这个小人在 干什么？ 吹口哨比赛 吸一大口气，吹响哨子，声音断了，比赛结束，看看谁持续的时间长，有人敢来挑战挑战吗？ 同时我们还需要一位记数员 姓名 时间 同学赢得挑战 的秘诀是什么？ 一次性吸入很多空气 人体一次性吸入最多空 气后，呼出来的量。 肺活量： 你知道自己的肺活量吗？ 你想测量一下自己的 肺活量吗？ 想一想如何才能测出自己的 肺活量呢？ 气球 塑料袋 肺活量 测试袋 肺活量测试袋 吸管 回形针 肺活量 记录单 1、展开测量袋，插入吸管。 （注意：要把测量袋中的空气排干净） 2、捏紧袋口，深吸一口气，将气体从吸管呼入测量袋。 （注意：只能吹一口气） 3、呼出全部气体，拔出吸管（避免空气跑出)，卷折 袋口，直到卷不进去为止，最后用回形针固定。 4、读取鼓起的最大数值（单位是 ），并记录。 5、最后别忘了把测量袋中的空气排干净，方便下一次 测量和收纳整理 我们来回 顾一下吧 毫升 注意：测量的时候我们要测量3次 为了让测量数据更加准确 并且，每次都要把测量结果填到相应的记录单中 填写的时候不要忘记带上单位哦 三次的肺活量不一样， 哪个才是我们的肺活量呢？ 一般选择最大值作为自己的肺活量 你测的肺活量值和其他同学一样吗？ 你觉得肺活量值和哪些因素有关呢？ 为什么班上男生的肺活量 比女生的肺活量大呢？ 和性别有关 肺活量 普通成年人 3500～4000毫升 专业运动员 6000毫升以上 经常运动可以 提高肺活量 观察下面的表格，你能发现什么吗？ 对比《国家学生体质标准》数值你达标了吗？ 如果没有达标，我们可以怎样 提高自己的肺活量呢？ 想一想 当堂自测： 小结：提高肺活量的方法有很多，唱 歌、大笑、运动都是可以提高 肺活量的，但是需要同学们的 坚持，在耐心和毅力下才会有 效果。 课后作业： 测一测爸爸妈妈的肺活量 谢谢！
