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课件网) 体育课如何避免运动损伤 太和初中：夏爱华 主讲人：夏爱华 时间：2024.5 目录 CONTENTS 01 01 02 03 A、学生思想认识不到位 02 体育教学中运动损伤产生的原因 B、学生准备活动不充分 C、学生自我保护意识较差 D、学生技术掌握不规范、不熟练、不正确 E、运动强度和运动量安排不合理 D、严格规范技术动作 C、传授自我保护技能方法 B、加强学生身体素质训练 A、做好充分的准备活动 A、加强安全纪委教育 体育教学中运动损伤的预防措施 01 体育教学中运动损伤产生的原因 思想认识不到位 强烈的求知欲 强烈的探究力 求胜、好斗 对自己运动水平估计不足 准备活动不充分 准备活动时间应约占课堂时间的1/4左右 上、下肢各关节充分活动开 活动时间不足 没有做到全面 自我保护能力差 运动中处于一种忘我的境界。 学生身体承受能力弱。 不会刻意去做自我保护 身体发育与运动强度不适应。 01 02 03 04 运动技术掌握不规范、不熟练、不正确 对运动技术只作粗略了解 不会在运动中去运用技术。 不会刻意去练习 没有真正明白学运动技术的目的。 01 02 03 04 运动强度和运动量安排不合理 能使学生的心率保持在130次———150次左右 学生在课堂上的运动时间能达到 运动强度 运动量 02 体育概述 体育概述 体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。 体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。 尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 01 02 03 体育作用 体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力. 有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。 一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。 体育是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。 01 02 03 04 体育项目 一、危险性大体育经营活动 二、其他类 羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球 三、专业性强技术要求高的培训类项目 射箭、拳击、击剑、皮滑艇 四、球类运动项目 足球、篮球、排球、羽毛球、 五、娱乐性运动项目 悠悠球 转转笔 火机 蝴蝶刀 舞蹈 电子竞技 六、健步走 健步走的健身作用主要体现在提高心肺功能和耐力 体育分类 竞技运动 指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。 娱乐体育 是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。 大众体育 亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 医疗体育 指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。一般不受时间、地点、设备条件的限制。 03 基本知识 促进运动的方法 运动习惯和能力的培养，也要从娃娃抓起。人的本能最少，几乎所有的生存能力和行为习惯都要在后天特别是成长的初期养成。 父母的作用。首先在认识上要摆正孩子智力发展与身体发展的关系，即把身体的发展放在第一位。 第三是把运动与娱乐相结合，在兴趣和玩乐中参与运动。体育运动本身 ... ...
