教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元第1课《我们的身体》同步练习 班级: 姓名: 亲爱的同学们: 练习开始了,希望你认真审题,细致做题,运用所学知识解决本练习。祝你学习进步! 一、填空题 1.2021年教育部明确规定3个睡眠时间要求,其中小学生每天睡眠应该达到 小时。 2.人体内共有 多块骨头,共有 多块肌肉。 3.亲近自然、热爱运动、充足睡眠等 (选填“是”或“不是”)健康的生活习惯。 4.青春期男女 最先出现快速生长。 5.建立 可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。 二、判断题 6.多吃新鲜蔬菜水果、蒙头睡觉等都是好的生活习惯。 ( ) 7.良好的睡眠能使人体得到充分的休息,增强自身抵抗力,促进人体正常生长发育。( ) 8.身体没病就是健康。( ) 9.有些汽水中会加入调味剂和食用色素,长期大量饮用会影响我们的身体健康。 ( ) 10.健康生活包括心理健康和生理健健康。( ) 三、单选题 11.边看书边吃饭会( )。 A.促进食物的消化 B.帮助记忆 C.减少消化液的分泌,影响食物的消化 12.下列行为对我们的身体健康有利的是( ) A.熬夜玩手机 B.注意个人卫生 C.饭后立即做俯卧撑 13.下列生活方式中属于健康生活方式的是( ) ①经常熬夜②少吃饭③积极参加集体活动④坚持体育锻炼⑤经常吃炸鸡⑥不挑食、合理膳食 A.①③⑤ B.②④⑥ C.③④⑥ 14. 下列行为中,不利于脑的保健的是( )。 A.长时间熬夜 B.保持愉快的情绪 C.经常参加体育锻炼 15.老人们常说的要“细嚼慢咽”是为了( )。 A.保护口腔不受伤 B.仔细品尝食物的味道 C.彻底粉碎食物,利于消化 16.下面哪项是描述人体健康的标准( )。 A.眼睛明亮,反应敏锐。 B.牙齿洁白,有疼痛感,牙龈出血。 C.头发没有光泽,有头屑 17.宇航员们在空间站坚持锻炼时,会穿上与众不同的“企鹅服”(如下图),“企鹅服”的胸部、背部、大腿前后等处设计了拉带,有一定的弹力,使肌肉得到紧张感,主要能预防( )。 A.肌肉萎缩 B.骨质疏松 C.关节磨损 四、连线题 18.将下列保护脑的做法和原因连起来。 充足睡眠 使脑各部分休息 交替学习不同的课程 减少脑的耗氧量 适当的体育锻炼 减少对大脑的损伤 戒烟限酒 缓解大脑疲劳 五、综合题 19.身体和情绪管理。 我们的身体就像是一座精密而奇妙的“大工厂”,认识它并了解如何保护它,才能健康成长。请通过下面的问卷来检测自己对健康生活了解多少吧! 安安是一名5年级的女生。她的BMI为20.7千克/米2,肺活量为1100毫升。 学生 五年级男生正常范围 五年级女生正常范围 体重指数(BMI) (千克/米2) 肥胖:≥24.2 肥胖:≥23.0 低体重:≤14.3 超重: 21.5~24.1 低体重:≤13.7 超重: 20.6~22.9 正常: 14.4~21.4 正常: 13.8~20.5 肺活量(毫升) 及格: 1300~2110 及格: 1050-1770 良好: 2200-2450 良好: 1850~1950 优秀: 2700-2900 优秀: 2050~2250 (1)参照上表,安安的BMI和肺活量两项指标的评价分别是( )。 A.超重,优秀 B.正常,良好 C.超重,及格 (2)通过以上数据,你认为,造成安安目前体质情况的因素可能是( )。 A.只是饮食习惯 B.只是遗传 C.以上都是 (3)安安针对自己两项指标的检测情况,制定了下表中的健康计划。你认为不合理的是( )。 计划 具体内容 A 每天坚持打兵乓球半小时到1小时 B 按时作息,生活有规律 C 什么时候饿了什么时候吃饭,吃得开心最重要 A.A B.B C.C (4)安安打完乒乓球后,心跳变快了。下列关于心脏的描述,错误的是( )。 A.心脏每次跳动后都会有短暂的休息 B.爱运动的人比不爱运动的人,运动后心跳更难恢复平静 C.经常锻炼身体,可 ... ...
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