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课件网) 七上第十课第一框 爱 护 身 体 真情实境 积极出发 健康中国战略是中国政府为了提高国民健康水平而实施的一系列政策和行动。健康中国的核心是“人民健康”，旨在通过健康促进和疾病预防提高全民健康素养水平。随着健康中国行动的不断推进，健康生活方式也将得到更广泛的普及。今天，我们一起通过健康中国战略一起探究如何爱护身体。 初遇新知 积极探索 自主学习： 1、为什么要保持身心健康？ 2、为什么要爱护身体？ 3、怎样爱护身体？ 要求：阅读教材P74-76，在课本上标记问题要点。 合作探究 积极互动 环节一： 我的健康我关注 合作探究 积极互动 议一议： 健康中国15个专项行动作为落实健康中国战略的施工图和路线图，把健康中国战略的理念和要求融入到人民群众日常生产生活的方方面面。健康中国行动的根本目的是全民健康，让每个人在他不同的生命阶段都能够获得理想的健康状况。 （1)理想的健康状况包括哪些？ （2)为什么要让每个人都能获得理想的健康状况？ 身体健康和心理健康 保持身心健康是提高生命质量的关键 合作探究 积极互动 要点：1.为什么要保持身心健康？ （1）保持身心健康是提高生命质量的关键。 （2）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 （3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 合作探究 积极互动 环节二： 我的身体我作主 合作探究 积极互动 议一议： 全面健身作为健康中国行动的重要组成部分，旨在通过广泛开展体育锻炼和健身活动，增强人民体质，提高国民的健康素养。国务院办公厅印发了《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》指出，到2025年，更高水平的全民健身公共服务体系基本建立。 全面健身的目的是什么？国家为什么要开展这样的活动？ 提示：保持身体健康。身体健康关系个人的成长和发展，关系家庭的生活质量，关系国家的人口素质和社会的发展。 合作探究 积极互动 活动： 我来体验 要求：请任选情境进行体验，时长不超过3分钟 1、戴着眼罩在教室里走一圈。 2、绑起一只腿在教室里走一圈。 3、不开口说话，用手势和别人交流一段话。 说说你的感受？给你什么启示？ 小组交流分享 合作探究 积极互动 要点：2.为什么要爱护身体 （2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 （1）身体是生命存在的根本。 （3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 合作探究 积极互动 议一议： 有专家建议，个人参与健康中国行动可以从这几个方面入手，以提升自己和家人的健康状况：普及健康知识，自主自律、健康生活，早期干预、完善治疗，全员参与、共同努力，培养健康生活方式，定期体检，关注母婴健康，掌握急救知识等。 从专家的建议中，你能够捕捉到什么信息？ 提示：要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。 合作探究 积极互动 要点：3.爱护身体如何做？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 合作探究 积极互动 要点：4、关注自己的身体状况的要求 （1）关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； （2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 合作探究 积极互动 要点：5、积极主动科学地锻炼身体，强健体魄的具体做法？ （1）我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷； （2）提高身体的免疫力和对自然环境的 ... ...
