初中体育与健康 武术大单元教学计划

武术大单元设计 1指导思想 本单元以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指导思想，以落实立德树人为根本任务。传授武术课程模块的基本理论知识、基本技术、基本技能，理解武术运动文化的特点。通过本单元的学习，要让学生掌握五步拳和健身长拳的套路动作，从而增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生养成探究学习和自学和自练能力。同时通过游戏的方式，激发学生的运动兴趣，促进学生更加积极地参与动作练习，让学生在收获知识的同时，身心得到全面的发展。 2教材分析 本单元教学内容以体育新课标为主，《中国武术教程》为辅来进行大单元教学设计。武术运动具有健身、防身、修身等多种功能。本单元所学的健身长拳吸收了数种传统拳种的特色动作，并增加了闪身防挡的动作。目的就是让学生在学练的过程中了解和尝试我国武术的丰富内容，知晓自己的正确身体姿态和提高身体的协调性，了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害。培养学生勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质，引发对我国传统文化的探究兴趣。 3学情分析 （1）生理特征：七年级的学生身体发育迅速，力量素质和耐力素质相对较差。 （2）心理特征：对新事物有着强烈的欲望，有着很强的好胜心，开始出现叛逆心理。 （3）运动基础：本次授课对象之前未接触过武术，也没有相应的武术运动经验。 4学习目标 运动能力：通过本单元的学练，帮助学生掌握五步拳与健身长拳的全套动作，同时通过体能练习，提高学生的身体素质。 健康行为：通过本单元的武术合作学习，激发学生的学习兴趣，帮助学生掌握武术基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，同时增强学生环境适应能力。 体育品德：通过本单元的学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手、遵守规则的体育道德。 5学习重、难点 （1）学习重点：掌握五步拳和健身长拳全套动作，知道动作要领。 （2）学习难点：五步拳、健身长拳动作标准连贯、富有精气神。 6 教学方法 （1）教法：讲解示范法、分解练习法、纠错法。 （2）学法：自主学习法、合作学习法、竞赛法。 7 单元内容结构与学时分配（表1） 内容分类 内容要点 课时 小计 总计 基本知识与技能 1.基础知识： （1）武术的历史来源。 （2）武术的特点。 （3）武术的价值。 2.武术基本手型：拳、掌、勾。 3.武术基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步。 4.武术基本手法：冲拳、推掌。 5.武术基本步法：弹踢、蹬踢。 6.武术基本功：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿。 7.五步拳套路：抱拳摆头———搂手弓步冲拳———弹踢冲拳———马步架打———歇步盖冲拳———提膝仆步穿掌———虚步挑掌———并步抱拳。 8.健身长拳套路：抱拳礼-抱拳———开步双劈———按掌前推———搂手勾踢———缠腕展拳———闪身冲拳———弹踢穿顶———贯拳戳脚———闪身砍推———抱拳礼-抱拳。 9 18 技战术运用 1.双人合作练习，五步拳攻防对练。 2.双人合作练习，健身长拳攻防对练。 2 体能 1.一般体能： （1）有氧耐力素质：耐力追逐跑练习，耐力小卡片练习，计时400米跑循环赛。 （2）协调柔韧素质：正压腿，双人压肩，劈叉（横、竖叉），涮腰练习。 2.专项体能： （1）弹踢冲拳练习，蹬踢推掌练习。 （2）鸭子步练习，单腿跳练习，击步纵跳练习，波比跳练习，马步静蹲练习。 3 展示与比赛 1.单人展示赛。 2.团体套路展示赛。 2 规则与裁判法 1.武术规则与要求（单人与团体）。 2.武术裁判法（评分标准与扣分点）。 1 观赏与评价 1.观看学习五步拳、健身长拳以及初级三路长拳第一段。 2.文明观赏班级内各项比赛，观赏场上队员的精气神、配合度、动作规格在比赛中的展示，在赛后给予鼓励和正面的评价。 1 8 单元课时计划 课次 学习主题 学习目标 ... ...