初中体育与健康 排球自垫球、正面垫球 教学设计

排球自垫球、正面垫球 教学内容： 1、复习脚步移动 2、复习自传球、正面传球 3、学习自垫球、正面垫球 4、素质练习 二、教学目标： 1、提高脚步移动能力。 2、提高自传、传球技术，培养学生学习排球的兴趣。 3、基本掌握垫球技术动作。 4、通过素质练习，提高学生协调素质和下肢力量，培养学生吃苦耐劳精神。 三、教学重点、难点 1、本课重点是脚步移动和排球传球、垫球。 2、难点是传球伸臂抖腕和身体协调用力；垫球一伸二夹三提。 四、场地器材要求 1、排球场一个 2、排球20个 课 的 教 学 组 成 1. 准备部分 10′ 1.1 课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 1.2徒手操（8节） 1.3 游戏：持球接力赛游戏（目的是熟悉垫击部位，发展灵敏性、协调性）。 方法：将学生分成人数相等的两队并在排球场站好，当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对方区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，如此类推，速度快者为胜。规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始。 2. 基本部分 60′ 2.1. 复习脚步移动 5′ 组织教法与要求： ①徒手试做。学生集体先做原地传球、垫球模仿动作，然后做徒 手移动后用传球、垫球动作击球，重点了解学生掌握的情况。（原地和移动各做3—5次） ②徒手移动练习：根据手势向各方向做各种移动。要求：移动时保持身体重心的平稳。（前、后、左、右各做2—3次） ③根据学生练习的情况，有针对性的进行辅导和技术动作纠正。 2.2.复习自传球、正面传球 （重点） 25′ 2.2.1.动作要点： 对正来球稍蹲势，勺形手势额上迎。蹬地伸膝并伸臂，指腕弹球力适当。 ◆教学重点：传球手形。 ◆教学难点：伸臂抖腕和身体协调用力。 2.2.2.组织教法与要求： ①对墙连续传球练习。要求：体会手型和击球点。（每组10次，做3组） ②自传练习。要求：注意抬臂动作和建立正确的传球手型。（每组自传5— 10次，做3组） ③两人一组，相距3—5米，一人抛球，一人正面传球，一定时间后轮换。 （每组10—15次） 2.3. 学习自垫球、正面垫球（重点） 22′ 2.3.1. 动作要点：（正面双手垫球为例，图7—18） ①准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。 ②迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面。蹬地、伸膝、跟腰。 ③击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘，腰腹前约一臂处击球的后下方。 ④垫球手型：叠指式、包拳式。 ⑤垫击部位：手腕以上约10厘米。 ◆教学重点：垫球手型。 ◆难点：上肢一伸二夹三提；下肢一蹬二跟三伴送。 2.3.2. 易犯错误： ①击球时屈肘，两臂并不拢。 ②移动不及时，未对正来球。 ③两臂用力不当，身体不协调。 2.3.3.组织教法与要求： ①教师讲解示范。（1—2遍） ②原地徒手模仿垫球动作，主要体会手臂用力和送肩、抬臂的动作要领。（3—5次） ③熟悉球性：自抛球自接；我抛球你接。（5—8次） ④垫固定球，两人一组，一人持球于胸前，另一人用垫球动作击球，体会击球动作。（3—5次） ⑤自垫球练习。要求：体会垫球的用力顺序。（5′） ⑥两人一组，一抛一垫。要求：结合移动步法。（5′） 2.4.素质练习 8′ ①小步跑，高抬腿； 各15秒×2 ②跨步跳 15次×2 ③俯卧撑； 10个×2 3. 结束部分 10′ 3.1. 小结本次课内容 3.2. 布置课外作业： ①跨步、滑步每天各练习10 次 ②每天要求自垫、自传球练习各30—50次，跑步1000—1500米 4. 教师课后小结摘要： ... ...