3.5.4 运动的完成 【学习目标】 1.说明动物的运动依赖于一定的结构。 2.描述运动系统的组成及骨、关节和肌肉协调配合完成运动的过程。 3.阐述体育锻炼对运动系统的影响。 【自主预习】 骨、关节和肌肉的协调配合 1.人体的运动主要是由骨、[①] 和肌肉协作完成的。 2.屈肘和伸臂动作的完成 其中①是 ,②是 。 当① ,② 时,产生屈肘动作;当① ,② 时,产生伸肘动作。 3.人体做的任何动作都不是由一块骨骼肌收缩就能完成的,而是由成对的骨骼肌协作完成的。骨骼肌中部较粗大的部分是肌腹,具有受刺激后 的特性;两端较细、乳白色的部分是 ,通常肌腱的两端分别附着在 骨上。 是运动的动力。 4.关节是骨连接的主要形式 关节一般由关节面、关节囊和 组成。关节面包括关节头和 。 5.关节的牢固性和灵活性 特点 有关结构 灵活性 关节面覆盖着既光滑又有弹性的 ,关节囊内壁能分泌 牢固性 关节囊非常 ,把相邻的两骨牢牢地连在一起,加之关节头和 一凹一凸相互吻合 【答案】1.关节 2.肱二头肌 肱三头肌 收缩 舒张 舒张 收缩 3.收缩 肌腱 两块 骨骼肌的收缩力 4.关节腔 关节窝 5.关节软骨 滑液 坚韧 关节窝 下列关于运动系统的说法,正确的是 ( ) A.人体运动系统由骨和肌肉构成 B.关节软骨可起连接的作用 C.骨骼肌由中间的肌腱与两端的肌腹构成 D.端起水喝时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 【答案】D 运动的产生 1.人体的运动是在 的支配下,由肌肉牵拉着骨围绕 进行的。 2.当骨骼肌受到一定的刺激时,在神经系统的支配下,骨骼肌 ,牵动所附着的骨围绕关节发生位置变化,于是就产生了运动。 3.在运动过程中,骨起支撑作用,关节起 作用,骨骼肌起动力作用。 【答案】1.神经系统 关节 2.收缩 3.支点 人体完成一个动作的正确顺序是 ( ) ①骨骼肌收缩 ②肌肉附着的骨受到牵拉 ③骨骼肌接受神经传来的兴奋 A.①②③ B.③② C.③①② D.①③② 【答案】C 体育锻炼对运动系统的影响 1.体育锻炼可以使肌肉发达,骨更粗壮坚固,关节的 和 增强,还可以提高神经系统的反应能力。 2.对青少年来说,体育运动不仅能促进运动系统各器官的正常发育,还能增加抗病能力,提高 对外界变化的判断力及准确、迅速的反应能力;体育锻炼还具有调节人体紧张情绪的作用,能够缓解心理压力,使人精神饱满地投入学习。 【答案】1.牢固性 柔韧性 2.神经系统 少年学生要多参加体育活动,促进身体的健康发展。下列说法正确的是 ( ) A.经常参加体育活动可使骨长得更长 B.关节既牢固又灵活的特点适于运动 C.骨骼肌的收缩能力阻碍运动的进行 D.青少年经常进行体育运动不利于学习 【答案】B 【合作探究】 观察运动系统的组成 观察并完成屈肘动作: 思考:如果肘关节受伤了,还能正常完成上述动作吗 【答案】不能。因为运动的完成需要骨、关节以及骨骼肌的协调配合。 探究运动的完成 如下图所示,运动员正在做剧烈运动: 1.当你做剧烈运动时,你的身体往往会发生哪些变化 这能说明什么问题 2.此运动员直臂提杠铃和手臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌各处于什么状态 这说明了什么问题 3.有人说,只要运动系统健康完整,就能完成各种动作。你认为这种说法正确吗 说出你的理由。 【答案】1.答:身体变化有呼吸加快、心跳加速、出汗等。 这说明运动并不是仅靠运动系统就能完成的,它还需要神经系统的控制和调节。运动需要能量的供应,因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 2.答:直臂提杠铃时,肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态;手臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌都处于舒张状态。这说明伸肌肌群和屈肌肌群不但存在对抗关系,在某种情况下也可以转化为协同关系。 3.答:不正确。人体运动的完成要依靠神经系统的调节,如果大脑皮层的运动中枢出现病变或运动神经出现问题,都不能完成运动。 ... ...
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