(
课件网) 悄然小暑至 悠悠盛夏始 二十四节气之小暑节气主题班会 目录 01 小暑至·盛夏始 03 小暑习俗 02 小暑三候 05 防小暑 重养生 04 巧手制小暑扇 小暑至·盛夏始 01 二十四节———小暑 小暑（英文名：Minor Heat）是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示夏季时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间，太阳到达黄经105°。 “暑”字，上面是一个“日”，下面是一个“者”，代表大地上的万事万物，包括人在内，都是被太阳照耀的。所以我们的24节气中，小暑、大暑、处暑，这些暑字都是代表炎热的意思。 古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。俗话说：“热在三伏”，我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。 小暑三候 02 温风至 一候：温风至。 至，极也，温热之风至此而极矣。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 蟋蟀居宇 二候：蟋蟀居宇。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 小暑节气 小暑习俗 03 头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。 吃饺子 吃三宝 “小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝———黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。 古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长子）奉为“谷神”，人们将新割的稻谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。 吃三宝 尤其是北方人，还会将最新鲜的面粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且还习惯在这天用新米做粥喝。 晒书画 小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，家家晒红绿” “红绿”就是指五颜六色的各样衣服。 因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子， 所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏” ，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。 巧手制小暑扇 04 活动一:制作小暑扇 01 活动准备: 准备扇子彩笔 02 活动过程: 了解了这么多小暑的知识，制作一把清凉消暑的扇子。在扇面上画出有关小暑习俗、知识等内容。 活动目标: 1.通过活动让孩子们了解小暑的传统文化习俗，锻炼他们的动手能力，增强创造力和主观能动性。 2.引导学生观察生活，了解生活，丰富学生的文化底蕴，增强文化感知力。 2 活动过程 1 活动二 积累小暑相关古诗和谚语。 把古诗和谚语绘制在小暑扇上。 防小暑 重养生 05 夏天我们容易缺失水分，所以要及时补水哦。 最好是白开水，可加少量盐，以补充因出汗流失的盐分，小朋友要少喝饮料。当然，也可以让爸爸妈妈给你们熬绿豆汤喝，绿豆汤有很好的解暑效果哦！ 小暑时节的多雨、高温，让本来就在夏天属于高发的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，而且饮食要节制，小朋友们不可以贪食、过量，而且饮食要以清淡、富有营养为主。 注意卫生，而且饮食要节制 01 中暑是夏天的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑症状。 02 所以外出时小朋友们一定要提醒爸爸妈妈做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。 大朋友小朋友们注意要多喝水、 少晒太阳、多吃令季的蔬菜水果。 愿大朋友小朋友们有 “暑”不尽的快乐， “暑”不尽的幸福！ 暑至、温风至， 一日热三分， 温度高、湿气大， 饮食宜温热。 悄然小暑至 悠悠盛夏始 瓜甜冰下，乐不思“暑” ... ...
