10.我是谁-课件(共11张PPT)--2025-2026学年高一上册《心理健康教育》（鲁教版）

(课件网) 欢迎走进心理课堂 我是谁 考试不理想或是成绩比别人差就感到非常失落，觉得已经很努力了却换不来自己想要的成绩，开始怀疑自己的能力；觉得比自己优秀的人很多，甚至感觉处处不如别人，自卑；遇到困难和挫折就有恐惧心理，内心压抑，感到无能为力…… 不知道自己有什么优势和特长，甚至感觉自己一无是处，不知道自己将来能干什么，也不知道自己想干什么。对未来很迷茫，常有莫名的恐惧和压力。 不知道自己的学习是为了什么，没有目标和方向，没有学习的动力。每天被学习任务和老师布置的作业催赶，忙忙碌碌却感觉不到充实…… 与同学、朋友的交往中,有时因害怕得罪同学、失去友情而违背自己，附和他人，因别人的评价而改变自己，别人的一句话、一个眼神就会让自己的情绪大起大落；有时又因要表现自己的个性而我行我素，全然不顾他人的感受。 …… 成长的烦恼 请从《性格形容词检核表》中找出5个最能代表你性格特征的词语，把5个词语中你认为最突出的特征写在同心圆的中央，其他特征按照从显著到不显著的顺序依次由中心向四周写在各个同心圆里。 温馨提示： 实事求是地描绘你心目中的自己。 乔哈里窗 公开区 盲点区 隐秘区 未知区 自己已知 自己未知 他人已知 他人未知 以小组为单位，小组成员相互交流：在我心目中，你最突出的性格特征是……，其他依次是……。 温馨提示： 用你希望别人对待你的方式对待别人。 用“我是一个……的人”写一句或长或短的话，具体描述现在认识到的比较客观、真实的自己。 “我是一个……的人。我有很多优点，比如……当然我不完美，我也有不足，比如……但是这些不足给了我更多成长的空间和动力，它们与我的优点一起造就了独一无二真实的我。我爱我！” 心灵对话 种子的发现以及它寻找自己的经历让你联想到了什么？给你带来哪些启示和感悟？ “如果你对自己降低要求，那我警告你：你的余生将会感到很痛苦，因为你在逃避你自己的能力，逃避自己的可能性。” ———马斯洛 认识自己，要倾尽一生； 做最好的自己，永无止境！ 感谢参与分享