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13.情通则理达-课件(共11张PPT)---2025-2026学年高一上册《心理健康教育》(鲁教版)
日期:2025-10-21
科目:
类型:高中课件
查看:97次
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来源:二一课件通
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心理健康教育
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高一
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---2025-2026
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PPT
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) 欢迎走进心理课堂 情通则理达 游戏体验 第一轮:不加任何条件,自由用筷子将黄豆夹到纸杯中,半分钟内成功夹起黄豆量多者胜出。 第二轮:最终夹起黄豆量最少的同学要按要求接受惩罚,半分钟内成功夹起黄豆量多者胜出。 情绪刺激 感觉丘脑 大脑皮质 杏仁核 情绪反应 (逻辑总管) (情绪总管) 一个前提:觉察调控自己的情绪。只有保持理智,智慧才待会在你身边。 一个方向:牢记沟通的目标和需要,沟通才不会偏离方向。 一个立场:保持客观公正的立场,你才值得对方信任。 一个起点:识别并关注对方情绪,先处理情绪再处理好事情,迈好沟通第一步。 一个步骤:先处理原生情绪,次生情绪就缓解了。 实现“情通”牢记五个“一”: 情商主要靠后天学习 请仔细回忆给你留下深刻印象的一次沟通经历,当时是及时觉察并调控了自己的情绪,同时意识到对方的情绪,最终实现了双赢沟通?还是没有觉察到自己的情绪,或者没有意识到对方的情绪,导致沟通不畅? 如是前者,你当时是怎么觉察和调控自己情绪的?又是怎样疏通对方情绪的? 如是后者,你当时的情绪是怎样的?其实你需要的是什么?对方的情绪是怎样的?其实对方需要的是什么? 学以致用 觉察和调控自己的情绪 识别和疏通对方的情绪 一句话谈收获 当一个人有着强烈的情绪时,那其实是Ta最脆弱无助的时候,Ta最需要的是理解、尊重、关心、体贴、支持、信任、宽容……,这一切,有一个统一的名字,我们称之为———爱。当你有幸收获到时,你一定是温暖、幸福的;当你有能力给出时,你的世界一定是宽敞、明亮的! 感谢参与分享
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