13.情通则理达-课件(共11张PPT)---2025-2026学年高一上册《心理健康教育》（鲁教版）

(课件网) 欢迎走进心理课堂 情通则理达 游戏体验 第一轮：不加任何条件，自由用筷子将黄豆夹到纸杯中，半分钟内成功夹起黄豆量多者胜出。 第二轮：最终夹起黄豆量最少的同学要按要求接受惩罚，半分钟内成功夹起黄豆量多者胜出。 情绪刺激 感觉丘脑 大脑皮质 杏仁核 情绪反应 （逻辑总管） （情绪总管） 一个前提：觉察调控自己的情绪。只有保持理智，智慧才待会在你身边。 一个方向：牢记沟通的目标和需要，沟通才不会偏离方向。 一个立场：保持客观公正的立场，你才值得对方信任。 一个起点：识别并关注对方情绪，先处理情绪再处理好事情，迈好沟通第一步。 一个步骤：先处理原生情绪，次生情绪就缓解了。 实现“情通”牢记五个“一”： 情商主要靠后天学习 请仔细回忆给你留下深刻印象的一次沟通经历，当时是及时觉察并调控了自己的情绪，同时意识到对方的情绪，最终实现了双赢沟通？还是没有觉察到自己的情绪，或者没有意识到对方的情绪，导致沟通不畅？ 如是前者，你当时是怎么觉察和调控自己情绪的？又是怎样疏通对方情绪的？ 如是后者，你当时的情绪是怎样的？其实你需要的是什么？对方的情绪是怎样的？其实对方需要的是什么？ 学以致用 觉察和调控自己的情绪 识别和疏通对方的情绪 一句话谈收获 当一个人有着强烈的情绪时，那其实是Ta最脆弱无助的时候，Ta最需要的是理解、尊重、关心、体贴、支持、信任、宽容……，这一切，有一个统一的名字，我们称之为———爱。当你有幸收获到时，你一定是温暖、幸福的；当你有能力给出时，你的世界一定是宽敞、明亮的！ 感谢参与分享