15.考试，想说爱你也容易-课件(共20张PPT)---2025-2026学年高一上册《心理健康教育》（鲁教版）

(课件网) 欢迎走进心理课堂 考试 如果用-5—5分来评估你对考试的喜爱程度，你对考试的“爱”会是几分呢？请在刻度尺中标注出来。 考试， 也 想 说 爱 你 容 易 不 假如考试是个点…… 假如用“点”来代表考试，你会如何在纸上描绘考试？ 它会有多大？ 它有什么颜色？ 它的形态会是什么样子？ 友情提示：心理课上的绘画，没有好坏、对错之分，更不讲究美与丑，只需根据自己的感受去画就可以。 数字竞猜 ◆两位同学为一组 ◆第一轮：一位同学在纸上随机写下一个0-100之间的数字，在不提供任何提示的情况，另一同学进行盲猜，10次机会，猜中者举手示意。 ◆第二轮：一位同学在纸上再次随机写下一个0-100之间的数字，在另一位同学猜数字时，给予“高了很多”、“高了一点”或“低了很多”、“低了一点”等类似的反馈，10次机会，猜中者举手示意。 数字竞猜 思考并分享： 1.为什么第二轮的游戏的成功率远超第一轮游戏？ 2.这个游戏对你探索考试的意义有什么启示？ 数字竞猜 ◆两位同学为一组 ◆第一轮：一位同学在纸上随机写下一个0-100之间的数字，在不提供任何提示的情况，另一同学进行盲猜，10次机会，猜中者举手示意。 ◆第二轮：一位同学在纸上再次随机写下一个0-100之间的数字，在另一位同学猜数字时，给予“高了很多”“高了一点”或“低了很多”、“低了一点”类似的反馈，10次机会，猜中者举手示意。 无反馈，成功率低 有反馈，成功率高 心理实验 小组 前八周 后八周 一组 每天告知测试结果 二组 每周告知一次测试结果 三组 不告知测试结果 反馈效应 反馈效应是指如果学习者能够了解自己的学习成果，那么这种对学习结果的了解，会起到强化作用，促进学习者更加努力学习，从而提高学习效率。 头脑风暴 以小组为单位，展开头脑风暴，挖掘考试的积极作用。 考试的积极作用 对知识的记忆更加牢固 了解知识的掌握程度 建构知识体系 激励持续学习 提升综合能力 合理认知努力与聪明的关系：越努力越聪明 聪明是天生的我不聪明 不适合上学 学会对待错误的态度：关注哪里做错了，从错误中学习 用发展性角度看待难题：我只是暂时还不会 行动起来：求助同伴，学习借鉴 势不可挡 . 用成长型思维看待问题 美国心理学家卡罗尔·德韦克提出 能力是可以发展的 努力可以使人更聪明 拥抱变化 接受挑战 …… 从过程中学习 复原力强 换种说法 换个思维 我忽略了什么吗？ 我可以试试别的办法。 犯错给了我成长的机会。 我可能需要更多的时间和精力。 这真的是我的最好成绩吗？ 她是怎么做的我也可以试试。 保持努力，我能做的更好。 我要训练我的阅读能力。 我正在提高。 以小组合作的方式，围绕考试让大家困扰的问题，想一想如何用成长型思维来看待和解决它们？ 解决考试困扰 成长型思维的力量： 我只是暂时没考好； 通过努力可以考好； 我做些什么能让我变得更好？ 回看考试…… 请同学们再次拿起画笔，在原画作的基础上进行改造、丰富，同时，请把你对作品的理解凝练成一句或者一段简短的话语，写下来送给自己。 用成长型思维来看待考试、看待挫折 相信努力的力量 多用发展性语言 一定会驱使你不断进步 坚持从错误中学习 感谢参与分享 ... ...