迈向新征程：六年级毕业心理调适与初中学习生活衔接 课件(共24张PPT)-小学生主题班会通用版

(课件网) 迈向新征程：六年级毕业心理调适与初中学习生活衔接 ———六年级心理课 洞察症结，解析升学压力 1 心海扬帆，巧解压力困局 2 衔接进阶，解锁初中新篇 3 释疑启思，奔赴新程无畏 4 目录 CONTENTS 洞察症结，解析升学压力 1 洞察症结，解析升学压力 看到这些图片，你们有什么感受？是不是从中看到了自己的影子？ 洞察症结，解析升学压力 进入六年级，和之前的小学生活相比，你觉得有什么不同，原因是什么？ 生活节奏加快 学习任务加重 父母希望成功 睡眠时间减少 考试步步紧逼 老师期待进步 ... 课后辅导班 心海扬帆，巧解压力困局 2 心海扬帆，巧解压力困局 压力圈图小游戏 1.假设这个小人儿就是你自己，请同学们仔细寻找，在大圈里填写让你感到很有压力的事情，小圈里填写小压力的事情。 2.当压力很重时，你的身体感觉怎样，哪个部位觉得不舒服，请用笔把这个部位涂上颜色。 注：小人儿周围的圈根据自己的实际情况，可以填写其中一部分，如果觉得不够可以自行增加。 心海扬帆，巧解压力困局 1.你的压力有哪些，简单描述一下。让你有哪些不舒服的体验？ 2.为什么它们让你觉得有压力？ 3.压力最大的事情是什么？程度如何？为什么这件事让你有这么大的压力？ 请带着你的压力圈图进入小组，看看跟你朝夕相处的同学们的压力都来自于哪里。 心海扬帆，巧解压力困局 宣泄：安静地方大哭大叫、开怀大笑、撕纸片等 做好时间安排，逐一解决 倾诉：一吐为快， 说出你的感受、想法 积极赋义：从压力中看到动力 听轻松的音乐，运动 写日记：不发出的信 转移注意力 腹式呼吸放松 压力应对好方法 适度的压力可以激发我们的干劲和潜能。但是过度的压力又会对我们产生影响。我们要理智面对压力。 衔接进阶，解锁初中新篇 3 衔接进阶，解锁初中新篇 同学们，你们即将毕业，进入初中，大家有没有想过初中生活会是什么样的呢？ 衔接进阶，解锁初中新篇 1.你对初中生活最期待的是什么？ 2.你最担心初中生活中的哪些方面？ 3.你认为初中生活和小学生活最大的不同是什么？ 这些不同又会给你带来怎么样的困惑和烦恼呢 释疑启思，奔赴新程无畏 4 释疑启思，奔赴新程无畏 一、环境适应 校园环境变化：初中校园更大，设施更丰富，需要熟悉新环境 适应策略： 1.提前熟悉：在开学前，可以提前到学校熟悉校园环境。 2.积极参与：参加学校组织的新生入学教育活动，了解学校规章制度。 3.建立归属感：通过参加社团活动，找到自己的兴趣所在，增强对新环境的归属感。 释疑启思，奔赴新程无畏 二、学习适应 适应策略： 1.时间管理：制定合理的学习计划，合理分配学习、休息和娱乐时间。 2.学习方法调整：主动预习、复习，总结学习内容，提高学习效率。 3.寻求帮助：及时向老师和同学请教。 1.学习节奏加快：初中要学习的科目变多，课程难度增加。 2.时间管理要求更高：作业量增多，课外活动丰富。 3.自主学习能力要求提升：初中更注重学生的自主学习能力 释疑启思，奔赴新程无畏 三、人际适应 新同学和老师：进入初中，会遇到新的同学和老师，需要重新建立友谊和师生关系。 适应策略： 1.主动交流：主动与同学和老师交流，积极参与班级活动。 2.尊重他人：学会倾听，理解不同观点，尊重他人。 3.建立友谊：通过共同的兴趣爱好，结交新朋友 释疑启思，奔赴新程无畏 四、心理适应 陌生的环境带来的焦虑感、学业负担加重带来的压力感、新的人际关系带来的孤独感这些都需要我们积极调整心态去适应。 积极面对，采取有效的应对策略，找到属于自己的节奏。 课堂小结 也许，未来的路上会有风雨，会有荆棘，但请相信，这些都是成长的磨砺。每一次挑战，都是我们变得更强大的机会；每一次困难，都是我 ... ...